فوائد الزبيب الصحية. ستحبينه أكثر
ولاء حداد
الزبيب يمنح المرأة الحامل ثبات للحمل
الزبيب يحمي الأسنان ويعالج أمراض اللثة
الزبيب يمنح الجسم طاقة ونشاط
يتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ، و يحتوي الزبيب على البوتاسيوم و الفوسفور و الكالسيوم والكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على الوقاية من كثير من الأمراض المختلفة، و إليكم فوائد الزبيب الصحية:
فوائد الزبيب الصحية:
- وجد العلماء أن مركبات الفيتوكيميكال الموجودة في الزبيب قادرة على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، وبعض أمراض اللثة.
- وجدت دراسة أن تناول الزبيب ثلاث مرات يوميا يخفض من ضغط الدم بشكل بسيط.
- يعمل الزبيب على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إنه يقلل من مستوى الكوليسترول السيء ومن أكسدته.
- للزبيب دورا في محاربة السمنة والتحكم في الوزن،حيث إنه يعتبر مصدرا للألياف الغذائية، كما أنه يؤثر على هرمونات الشبع في الجسم.
- يعتبر الزبيب مصدرا للحديد لذلك فهو يحسنمن الأداء الرياضي.
- الزبيب يحسن من القدرات اللفظية في حالات ضعف القدرات العقلية المتعلقة بتقدم السن.
- الألياف في الزبيب فعالة في حالات الإمساك و مشاكلالهضم.
- - يزيل السموم في الجسم لاحتوائه على مضادات الاكسدة.
- يكافح جميع الميكروبات والفيروسات.
- يساهم في علاج أمراض الكبد والمرارة.
- يثبت الحمل ويعطي المرأة الحامل الطاقة.
- يعزز قوة الذاكرة ويحافظ عليها، و ينشط وظيفة المخ.
- يفيد مرضى التهابات الكبد والطحال والتهاب المفاصل، والروماتيزم.
- يخفف الزبيب من حدة الإرهاق والتعب والوهن في الجسم.
- يخفف من حدة التعصيب والتوتر لاحتوائه على الحديد والفوسفور والبوتاسيوم.
