فوائد الشاي الأخضر الصحية.. مهمة لصحتكم
ولاء حداد
فوائد الشاي الأخضر الصحية مهمة للصحة، حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على عدد من العناصر الغذائية و مضادات الأكسدة التي تعالج العديد من الأمراض و ترفع المناعة ضد عدد آخر من الأمراض، إليكم فوائد الشاي الصحية.
فوائد الشاي الأخضر الصحية:
- الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم أمراض السرطان و خاصة سرطان الثدي.
- من فوائد الشاي الأخضر الصحية مقاومة الفطريات.
- الشاي الأخضر يساهم بتحسين كثافة العظام وتخفيف خطر الإصابة بالكسور لاسيما كسور الحوض.
- يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من التليفات، مثل تليف الكبد و الجلد و الشرايين.
- الكافيين في الشاي الأخضر يعمل على زيادة النشاط الذهني وزيادة قوة انقباضات القلب وارتخاء الأوعية الدموية.
- تقوية جهاز المناعة بسبب دوره في الحماية من المواد المؤكسدة والجذور الحرة.
فوائد إضافية للشاي الأخضر:
- للشاي الأخضر دور فعال في الوقاية من مرض باركينسون والزهايمر وغيرها من الأمراض العصبية.
- الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد الذي يسببه التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- الشاي الأخضر يفيد في علاج لسعات الحشرات بسبب مقاومته للالتهابات ودوره في وقف النزيف.
- وجود علاقة عكسية بين تناول الشاي الأخضر وتكون حصى الكلى.
- للشاي الأخضر قدرة على خفض إعتام عدسة العين في مرض الساد أو الماء الأبيض.
- شرب الشاي الأخضر قبل النوم تحديداً يساعد على رفع عمليات الأيض و خسارة الوزن و إزالة السموم من الجسم.
- من فوائد الشاي الأخضر أنه يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
