وجبات صحية

تلوث الهواء و التدخين و استنشاق الاتربه و الغبار امور تمرض الرئتين و من المهم تناول الاعشاب لتنظيفها و طرد السموم و علاج التهابات الرئه مثل الزعتر و عرق السوس.

التفاح و الجريب فروت و التوت البري من اهم انواع الفواكه الحارقه للدهون و خاصه في منطقه البطن حيث تعمل جميعها على رفع معدل الايض و تكسير الدهون.