طريقة عمل عصير البرتقال والتفاح، من وصفات العصائر الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية والطعم اللذيذ والمنعش للعصائر.
وعصير البرتقال والتفاح نوع من العصائر التي يمكن تحضيرها في وقت قياسي ولا تحتاج لمكونات كثيرة، ويمكن ان نستفيد من مكونيها الاساسيين الا وهما البرتقال والتفاح في تعزيز مناعة الجسم والاستفادة من محتواهما العالي من الفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية.
مقادير عمل عصير البرتقال والتفاح:
لا تترددي في تحضير هذا العصير الشهي جداً وتقديمه لافراد عائلتك وضيوفك في كافة الاوقات والمناسبات، كما يمكنك اضافة الجزر او اصناف اخرى من الخضروات والفواكه حسب الرغبة لزيادة الفائدة والطعم اللذيذ.
المقادير
- 1 حبة تفاح اصفر او احمر او اخضر حسب الرغبة
- 2 حبة برتقال
- 2 ملعقة صغيرة سكر او عسل حسب الرغبة
- ½ كوب ماء
طريقة التحضير
1. قومي بتقشير التفاح والبرتقال وإزالة البذور واللب
2. في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع التفاح والبرتقال مع الماء والعسل او السكر
3. اخلطي المكونات جيداً، ثم اسكبيها في اكواب مناسبة وقدميها.
