طريقة عمل سموثي الأناناس والشمام بالتفصيل، وصفة منعشة ولذيذة تجمع بين صنفين من أصناف الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية المختلفة ولا ننسى بالطبع، الطعم الخلاب.
والسموثي هو مشروب بارد لذيذ المذاق، ومن المشروبات الصيفية التي يفضل الكثيرون تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
يجمع السموثي بين أصناف عدة من الفواكه وحتى الخضروات الشهية، إضافة إلى الحليب وقطع الثلج المجروش. كما يمكن إضافة أية مكونات أخرى حسب الرغبة، مثل العسل والبذور والمكسرات والعصائر وغيرها.
مقادير عمل سموثي الأناناس والشمام بالتفصيل:
إن كنت من عشاق الفواكه وترغبين بتناولها بطريقة صحية، ما عليك سوى تعلم طريقة عمل سموثي الأناناس والشمام بالتفصيل معنا اليوم.
المقادير
- 140 جرام أناناس مقطع
- 125 جرام شمام مقطع
- 100 ملل عصير الأناناس
- ¼ كوب عصير البرتقال
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 4 مكعبات ثلج
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، ضعي كلاً من عصير الأناناس والبرتقال والعسل واضربيهم جيداً لحين الحصول على مزيج متجانس
- أضيفي قطع الشمام والأناناس ومكعبات الثلج، واخلطي من جديد حتى يتشكل لديك مزيج ناعم
- اسكبي سموثي الأناناس والشمام في أكواب مناسبة وقدميه.
