طريقة عمل عصير الشمندر التي نقدمها لكِ اليوم تعد من أسهل الطرق وأطيبها، لذا تعلميها معنا اليوم لتقدميها لأفراد أسرتك ليحصلوا على فوائد عصير الشمندر المذهلة، وذلك لارتفاع قيمته الغذائية.
وتعود القيمة الغذائية لعصير الشمندر إلى فوائده العظيمة، كونه يعد منظماً لضغط الدم، ونظراً لاحتوائه على العناصر والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
مقادير عمل عصير الشمندر
ولتحضير العصير، قومي باتباع طريقة عمل عصير الشمندر من خلال ضبط المقادير التالية، واتباع طريقة التحضير أدناه.
المقادير
- 2 حبة شمندر
- 3 حبة برتقال مقشرة ومقطعة
- 2 كوب رمان حب
- 2 ملعقة كبيرة عسل نحل
طريقة التحضير
- اغسلي الشمندر وقشريه وضعيه على النار ليغلي مدة 20 دقيقة.
- ضعي كل من الشمندر والبرتقال والرمان والعسل في الخلاط الكهربائي، واخلطيهم جيداً لمدة 3 دقائق.
- قدمي عصير الشمندر بارداً.
