طريقة عمل عصير الافوكادو بالحليب

طريقة عمل عصير الافوكادو بالحليب أو ميلك شيك الأفوكادو بالحليب سهلة التحضير و فورية ، تحتاج فقط إلى حبة ناضجة من ثمرة الأفوكادو مع الحليب العادي أو أنواع الحليب الأخرى أو كرات الآيسكريم إن أريد الحصول على نكهة أكثر ترفاً . 
و يعد عصير الأفوكادو من المشروبات الصحية المميزة ، و التي تمنح الجسم طاقة و كمية من الزيوت الصحية المقاومة للأمراض ، و كذلك وجبة خفيفة تسد الجوع و تشحن الجسم بالطاقة و النشاط. 
بإمكانك عمل عصير الأفوكادو بالحليب على طريقة مدونة Milkshake Recipes بهذه المكونات .

المقادير

  • 1 حبة أفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة حبات شوكولاته
  • 3 أكواب حليب جوز الهند
  • 5 ملعقة كبيرة عسل
  • ¼ ملعقة صغيرة فانيلا
  • 4 مكعبات ثلج

طريقة التحضير

•تقطع حبة الأفوكادو بالسكين من المنتصف ، و يتم التخلص من البذرة أولا و من ثم يُغرف باطن الحبة من ثمرة الأفوكادو بواسطة ملعقة كبيرة للتخلص من القشرة الخارجية بطريقة سهلة 
•توضع المكونات من الأفوكادو و العسل و الحليب و الشكولاته في الخلاط و تخلط جيدا
•تضاف مكعبات الثلج إلى عصيرالأفوكادو و يخلط لعدة ثوان ثم يسكب في كوبين 
•يقدم العصير طازجا مبردا فورا ، لأن تأخر تقديمه يمكن أن يؤدي إلى تحول لون الأفوكادو إلى اللون الأسود بفعل عملية الأكسدة الطبيعية .