طريقة عمل عصير الافوكادو مع الموز من الوصفات السهلة والشهية والمفعمة بالفوائد، كونه يحتوي على الافوكادو يساعد على ابطاء الشيخوخة ويحافظ على نضارة البشرة، كما انه فعال في محاربة السرطان وضبط مستويات السكر في الدم.
اما الموز فهو من افضل الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والتي تمد الجسم بالقوة والنشاط، وبالتالي ينصح بتناوله صباحاً او قبل القيام بنشاط رياضي.
اذن، عصير اليوم يقدم لك دفعة قوية من النشاط والجمال والوقاية من الامراض، ما رأيك ان تتعلمي معنا طريقة عمل عصير الافوكادو مع الموز؟
المقادير
- 1 حبة افوكادو كبيرة
- 2 موز
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
- 2 كوب ماء
- ثلج قطع
- سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير
• نقشر الافوكادو والموز، نقطعهم ونضعهم في الخلاط الكهربائي
• نضيف إليهم الماء وقطع الثلج والسكر والفانيليا ثم نخلطهم جيداً
• نضيف ملعقة عصير ليمون صغيرة كي لا يتغير لون العصير ثم نسكب العصير في أكواب التقديم ويقدم بارداً.
