طريقة عمل سموثي الليمون والنعناع ، و هي من المشروبات المنعشة للجسم ، و المفعمة بالطاقة و الفيتامينات الصحية و الالياف. كما يمكن اضافة العسل كمكون صحي آخر لهذه الخلطة المفيدة .
إليك طريقة عمل سموثي الليمون و اوراق النعناع على طريقة مدونتي الطعام ديانا و ناتالي ، صاحبتا مدونة littlesunnykitchen.com .
المقادير
- 1 كوب عصير لميون
- ½ كوب نعناع طازج
- 1 كوب ثلج
- 1 كوب ماء
- 2 ملعقة كبيرة سكر او عسل
طريقة التحضير
• تقطع اوراق النعناع من غصنها و توضع مع باقي المكونات في الخلاط الكهربائي ، و تخلط لمدة دقيقة حتى تفرم اوراق النعناع ناعماً خلال عملية الخلط
• يقدم سموثي عصير الليمون والنعناع في كوؤس و تزين باوراق النعناع الطازجة الصغيرة أو شرائح الليمون الطازج .
