الصحة السعودية تحذر من 4 مشاكل صحية بسبب قلة النوم  

تواصل وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية توجيه كافة النصائح الدورية من أجل سلامة المواطنين والمقيمين في ظل جانحة فيروس كوفيد -19.

حيث تنشر الصحة السعودية من خلال صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي العديد من النصائح الصحية والإرشادات الأساسية التي تضمن صحة أفضل لجميع أفراد المجتمع.

إضرابات المزاج وقلة النوم

وفي هذا السياق نشرت وزارة الصحة من خلال صفحتها الرسمية "عش بصحة" على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" عدد من النصائح المتعلقة بالنوم الطبيعي ومعدلات النوم الخاصة بكل عمر.

حيث حذرت الصحة السعودية من خلال الانفوجراف الذي قامت بنشره من خطورة إضرابات المزاج التي قد تصيب الإنسان بسبب قلة النوم.

كما نوهت وزارة الصحة السعودية إلى أن قلة النوم يترتب عليها الإصابة بأمراض خطيرة وينتج عنها مضاعفات تؤثر على صحة وسلامة الإنسان على المدى الطويل.

تعد اضطرابات المزاج من الأضرار الناتجة عن قلة النوملا تعرّف هنا على عدد ساعات النوم الطبيعية لكل الأعمار #عش_بصحة pic.twitter.com/17ufLwUJjA

— عش بصحة (@LiveWellMOH) August 22, 2020

4 أمراض تنتج عن قلة النوم

وجاءت الأمراض التي حذرت منها وزارة الصحة السعودية والتي تترتب على قلة النوم كالتالي:

• زيادة وزن جسم الإنسان بشكل ملحوظ
• احتمال الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري
• ارتفاع ضغط الدم
• اضطرابات المزاج

هذا وتحرص وزارة الصحة في السعودية على توضيح كافة المعلومات والإرشادات الطبية التي تكفل لجميع أفراد المجتمع السلامة والوقاية من فيروس كورونا المستجد.

حيث تنشر الوزارة كافة المستجدات والإفادات الدورية المتعلقة بفيروس كوفيد -19 من خلال صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي.