اضرار الشوكولاته للحامل في الشهور الاولى

تناول الشوكولاته أثناء الحمل من الموضوعات الهامة التي تسأل فيها الحوامل وبخاصة عاشقات الشوكولاته فهل توجد اضرار للشوكولاته للحامل في الشهور الأولى؟

للشوكولاته فوائد عديدة للحامل وذلك بسبب إحتوائها على أنواع من الفلافونويد التي تحسن حالة الجنين وتساهم في تطوره ونموه بطريقة سليمة، كما أنها ووفقا للدراسات تساعد على تخفيف التوتر الذي من الممكن أن تشعر به الحامل خلال فترة الحمل

كما أثبتت الدراسات التي طرحت في تناول الحامل للشوكولاته أنها تساهم في تقليل إحتمالات الإصابة بتسمم الحمل، ولكن على الرغم من تلك الفوائد وأخرى غيرها إلا أن تناول الشوكولاته وبخاصة في الشهور الأولى من الحمل يجب أن يكون بمقدرا معتدل حتى لا تتعرض الحامل وجنينها لأي مخاطر صحية

اضرار الشوكولاته للحامل

السمنة و زيادة الوزن

تحدث اضرار الشوكولاته للحامل عند إفراطها في تناولها وهي زيادة الوزن وسد شهية الحامل عن الغذاء الصحي مكتمل العناصر الغذائية وبالتالي حرمانها من فيتامينات ومعادن عالية القيمة ما يؤثر على صحتها خلال فترة الحمل

زيادة إحتمالات الإصابة بسكر الحمل

تحتوي الشوكولاته على نسبة عالية من السكريات ولذلك فهي تساهم في زيادة إحتمالات إصابة الحامل بسكر الحمل

خطر التعرض لنسبة عالية بالكافيين

حدد الأطباء نسبة محددة من الكافيين لا يجب أن تتعداها الحامل وهي أقل من 200 ملليغرام يوميًّا حتى لا تتعرض الحامل للإجهاض

ولتحصل الحامل على فوائد الشوكولاته ولتتجنب أضرارها عليها الإعتدال في تناول الشوكولاته والإعتماد على تناول الشوكولاته الداكنة لأنها أكثر فائدة