ما هي الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة
الأسباب الرئيسية لآلام الركبة، بعد أن تنتهي رحلة الحمل بولادة الطفل وبعد أيام قليلة جدا تشعر الأم بآلالام في الركبة لتبدأ معاناة جديدة، فما هي الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة وكيف تتخلص منها الحامل.
الأسباب الرئيسية لآلام الركبة
- الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة
- علاج آلالام الركبة بعد الولادة
حول الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة تقول الدكتورة نجلاء كاظم أختصاصية النساء والتوليد بدبي على أنه من الطبيعي أن تتعرض الأم إلى الشعور بآلام الركبة بعد الولادة حيث زيادة وزنها أثناء فترة الحمل وهو أمر مهم لا يمكن إغفاله لأنه يسبب الضغط على المفاصل وخاصة مفصلي الركبتين.
وتوضح كاظم عن الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة، أن بعض النساء تصاب بما يعرف بمتلازمة التعب المزمن، وبعضهن تكون عرضة للإصابة بإلتهاب المفاصل الروماتويدي، وقد يبدأ ذلك معها قبل الحمل وتستمر خلال الحمل لتزيد بعد الولادة.
كما بينت كاظم أن هرمون الريلاكسين أيضا يدخل في الأسباب الرئيسية لآلام الركبة، وهو هرمون يفرزه الجسم أثناء الحمل للمساعدة على إرخاء الأربطة، لمساعدة وتدعيم جسم الحامل لتحمل وزن الجنين المتزايد أثناء الحمل داخل الرحم، فضلا عن دوره الكبير في إعداد الجسم لعملية الولادة عن طريق إرخاء المفاصل والعضلات، الأمر الذي تظهر معه آلالام الركبة بوضوح بعد الولادة، مشيرة إلى أن هذه الآلام تستمر بعد الولادة لفترة تتراوح من 6 أسابيع وحتى 6 أشهر، وقد تختلف المدة من إمرأة إلى أخرى من حيث قدرة جسم الأم على التعافي وما تقوم به من أعباء جديدة تزيد العبء الواقع عليها.
علاج آلالام الركبة بعد الولادة
حول الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة، توصي كاظم بالإلتزام بالنصائح التالية متلازمة مع بعضها لعلاج آلالام الركبة بعد الولادة
- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن والظهر بعد فترة النفاس مباشرة بالتدريج وذلك إذا كانت الولادة طبيعية، أما في حالة الولادة القيصرية على الحامل إستشارة طبيبها في نوعية الرياضة المناسبة لها خلال الحمل.
- إرتداء الكورسيه لمنع إرتخاء عضلات البطن.
- إعتماد الوضعيات الصحيحة عند الجلوس وخصوصا أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تجنب الثبات على وضعية واحدة لوقت طويل أثناء الجلوس.
- إستشارة طبيب العظام إلى لم تتحسن الحالة.
