اسباب نحافة الاطفال وطرق علاجها

نحافة الاطفال موضوع يشغل بال العديد من الأمهات كونها حريصة على أن يحصل طفلها على كل احتياجاته اليومية من الطعام لضمان نموه بشكل سليم وصحي ، فالطفولة هي أساس نمو الإنسان سواء نموه الجسدي أو العقلي أو النفسي  ، لذا فإن الطفل يحتاج إلى كميات متزايدة من الطاقة  للسيطرة على عمليات النمو لديه بشكل صحي وصحيح .

أسباب نحافة الاطفال

●       احيانا تكون نحافة الاطفال وراثية ولا تكون بسبب سوء التغذية وعدم تناول الطفل للأطعمة المتنوعة .

●       من اسباب نحافة الاطفال بعض العادات الغذائية السيئة المرتبطة بالانفعالات النفسية والقلق فيكون رد فعل الاطفال ضعف شهيتهم وقلة طعامهم .

●       قد يكون سبب نحافة الاطفال بسبب الإسهال الدائم بسبب وجود الطفيليات والديدان المعوية والتي لا تجدي معها التغذية السوية ولا الأدوية .

●       وقد تكون نحافة الاطفال نتيجة للإصابة ببعض الأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية والغدد الصماء وأمراض المعدة والأمعاء .

كيفية علاج نحافة الاطفال

لعلاج نحافة الاطفال يجب علينا معرفة الأسباب أولا وحين معرفتها يمكن علاجها بسهوله بإذن الله فإن كانت أسباب عضوية هنا يجب علاجه طبيا تحت إشراف طبيب أطفال مختص و إن كان سببها سوء التغذية فهنا يأتي دور الأم لعلاج طفلها من نحافة الاطفال .

علاج نحافة الاطفال بالتغذية السليمة

●       على الأم أن توفر لطفلها التغذية السليمة الخالية من السكريات والدهون الزائدة ، و مراعاة الحصة اليومية الموصى بها للأطفال لأجل اعتماد النظام الغذائي الشامل والمتوازن مثل ( تناول حصص الكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة والأرز والبطاطا و الحبوب الكاملة ، وتناول خمس حصص على الأقل يوميا من مجموعة الفواكه والخضروات ، و اختيار البروتين المناسب من اللحوم والأسماك والبيض والفول والبقول ومصادر الألبان و الحليب والزبادي والتي تعد مصادر عالية من البروتين والكالسيوم ، والتقليل من الأطعمة والمشروبات السكرية، مثل الشوكولاتة، والكعك، والبسكويت والمشروبات الغازية.

●       و لعلاج نحافة الاطفال على الأم تنظيم وجبات طفلها في أوقات واضحة وثابتة، والحرص على تناول الوجبات العائلية، وتجنب الاعتماد على الوجبات الخفيفة والسريعة ، ويفضل اعتماد مبدأ تقسيم الوجبات اليومية على ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفات في مواقيت ثابته.

●       من المهم أن تحرص الأم على تناول طفلها لوجبات صحية في المدرسة إن كان يدرس وتعويده على اصطحاب وجبات الغداء الجاهزة من المنزل و الحرص على أن توفر الوجبات المدرسية الصحية للطفل من خلال مقصف المدرسة.

●       توفير الوجبات الخفيفة والصحية مهمة لعلاج نحافة الاطفال مثل ( الفواكه المجففة أو الطبيعية مثل الموز والاناناس والمانجا ، و السندويشات المتنوعة مثل الجبن أو البيض أو التونة أو الحبش ، والبسكويت مع العسل أو المربى.