ولادة طفل خالي من العيوب الخلقية تبدأ قبل الحمل

ولادة طفل خالي من العيوب الخلقية تبدأ قبل الحمل، لذا على المرأة التي ترغب في الحمل أن تبدأ التخطيط له مبكرا ، ولا بأس بأن تتثقف المرأة من أجل معرفة الكثير عن مرحلة الحمل ومتطلباتها، وعن الجنين وما يحتاجه في الرحم لينمو نموا سليما 

نقدم لك تعليمات هامة، احرصي على تنفيذها لولادة طفل خالي من العيوب الخلقية قبل بدء الحمل.

• زيارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الحمل، للاطمئنان على صحتك وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود اي أمراض قد تتسبب في اصابة طفلك بالعيوب الخلقية أثناء الحمل.
• تجنب الحزن والكآبة، يحافظ على صحتك ويمنع اضطراب الهرمونات التي تعرقل حدوث الحمل أو تصيب الجنين بالعيوب الخلقية دون الانتباه لخطورة الأمر.
• الاعتماد على المكملات الغذائية قبل اتخاذ قرار الحمل، لانجاب طفل خالي من العيوب الخلقية، عليك تناول فيتامينات تشمل "عنصر الحديد، حمض الفوليك والكالسيوم" لتفادي مخاطر ظهور العيوب الخلقية.
• تناول العدس، السبانخ، الفاصوليا الحمراء، اللحوم، البيض والحمضيات يساعد على ولادة طفل خالي من العيوب الخلقية.
• الاقلاع عن شرب القهوة والمشروبات الغازية، وان لم تستطيعي فيكفي فنجان واحد من القهوة.
• تناول الأطعمة الملونة، التي تحتوي على مضادات للأكسدة مثل الخضروات الورقية والتوت.
• اتباع نظام غذائي صحي، للمحافظة على وزنك وتجنب السمنة، ما يساعد ذلك على حماية الجنين من الاصابة بالسكري وأمراض القلب، فهما الأكثرشيوعا للعيوب الخلقية المنتشرة بين حديثي الولادة.
• حافظي على مستوى الكالسيوم، من خلال تناول منتجات الالبان خالية الدسم، لسلامة عظامك ونمو عظام المولود بشكل صحي وسليم.
• شرب المياه والسوائل المختلفة، يعزز ويقوي صحتك بشكل عام، إضافة إلى ذلك عدم الاصابة بالجفاف، ما يجنبك العيوب الخلقية التي تنشأ أثر ذلك.
• في حالة الاصابة بأي امراض عارضة، لا يتم تناول الأدوية إلا باستشارة الطبيب وخصوصا وقت اتخاذ قرار الحمل، لتفادي العيوب الخلقية التي قد تنتج عنها.
• اجعلى ممارسة الرياضة، التعرض لأشعة الشمس، النوم في وضع مريح، تجنب الحمام الساخن والتدخين السلبي والايجابي اساليب لحياتك بصفة عامة، للمحافظة على صحتك وصحة مولدك في آن واحد.
• لاتعتمدي على صبغات الشعر ومواد الفرد التجميلية التي تحتوي على مواد كيماوية، لما لها من تأثير كبير في حدوث العيوب الخلقية التي تلحق بالمولود.