أفضل الكتب التي ينصح بقراءتها للأمهات لمساعدتهن على تطوير الذات

عادة ما تجد الأمهات صعوبة كبيرة في البدء في تنفيذ خططهن في تطوير الذات لعدة أسباب أهمها القلق حيال ما يتطلبه ذلك من وقت وجهد، قد لا يتوفر لديهن بسبب الانشغال برعاية الأسرة والأطفال، وغيرها من مهام وأعباء الحياة اليومية، وهو ما ينطبق بشكل خاص على الأمهات العاملات إلا أن هناك عدد لا بأس به من الخطوات البسيطة والفعالة لتطوير الذات والتي لا تتطلب الكثير من الوقت والجهد، مما يجعلها خيار مثالي للأمهات العاملات أو المنشغلات، وأحد أفضل الأمثلة على ذلك هي القراءة حيث تساعد على اكتساب المزيد من المعرفة التي ستحتاج إليها لتطوير الذات، كما يمكنها أن تدلك على أفضل الطرق لتطوير الذات، خاصة إذا ما كانت متخصصة في ذلك الأمر.

أفضل الكتب التي ينصح بقراءتها لمساعدة الأمهات على تطوير الذات

كتاب Happiness Project لجريتشن روبين Gretchen Rubin

وهو كتاب توثق من خلاله مؤلفة الكتاب جريتشن روبين، تجاربها مع تطبيق مشروعها المنزلي - القائم على العلم والفلسفة - لإضفاء المزيد من السعادة على حياتها ومنزلها وعائلتها، وتقوم جريتشن من خلال ذلك المشروع باتباع خطوات بسيطة وفعالة لجعل حياتها العائلية في المنزل أقل تعقيدا وأكثر بساطة، وتتضمن الترشيد في النفقات، والتركيز على ما يهم حقا، واتمام المهام اليومية أول بأول بدلا من تركها تتراكم لدرجة تجعل من الصعب القيام بها.

كتاب Girl Wash Your Face لراشيل هوليس Rachel Hollis

وهو كتاب رائع آخر يهدف إلى تصحيح مجموعة من أهم المفاهيم الخاطئة التي تتعلق بما يعينه حقا أن تكوني أم جيدة، كما يسلط الضوء أيضا على أهمية أن تخصص كل أم ما يكفي من الوقت لكي تعتني بنفسها وتحصل على ما تحتاج إليه من راحة، وأن تخصص بعض الوقت لتطوير الذات والتنمية الذاتية لزيادة شعورها بالرضا عن النفس، وكيف يمكن أن يجعلها ذلك في النهاية أم أفضل لأطفالها.

كتاب The Power of Habit لتشارلز دوهيج Charles Duhigg

يتحدث هذا الكتاب عن طبيعة العادات الشخصية البسيطة والعادية، ومدى قوتها وتأثيرها في حياتنا اليومية العادية، وكيف يمكن أن يساعدنا التخلص من عادات سلبية أو سيئة واكتساب أخرى جيدة على تحسين مختلف نواحي حياتنا ومساعدتنا على أن الحصول على الحياة التي نريد أن نعيشها.

كتاب The Empowered Mama لليزا دروسمان Lisa Druxman

ويركز هذا الكتاب على أهمية تمكين المرأة والأمهات بشكل خاص، ويشرح كيفية أن تحقق الأمهات تلك المعادلة الصعبة التي يتحدث الكثيرون عن استحالة تحقيقها وهي تحقيق التوازن بين النجاح الشخصي ورعاية الأسرة الأطفال، من خلال مجموعة من النصائح والمقترحات والأدوات البسيطة والفعالة والتي من شأنها مساعدة الأمهات على تطوير الذات وتحقيق توازن مرضي ما بين العمل ورعاية الأسرة والأطفال. يوصف هذا الكتاب بأنه كتاب مثالي للأمهات العاملات وربات المنزل، لمساعدة الأمهات على الحصول على حياة مرضية والاستمتاع بحياتهن اليومية والأمومة مرة أخرى.

كتاب Breathe Mama Breathe لشوندا موراليس Shonda Moralis

وهو كتاب موجه للأمهات الأكثر انشغالا واللاتي يشعرن وكأنهن لا يملكن ولو لحظات قليلة لالتقاط الأنفاس ناهيك عن القيام بأي شيء آخر، ويقدم الكتاب مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة والتي من شأنها مساعدة الأمهات المنشغلات على تنظيم الوقت والحصول على فترات أطول من الراحة والاسترخاء، سواء كن أمهات لأطفال حديثي الولادة أو أطفال في سن المدرسة أو حتى أطفال مراهقين.

كتاب Flex Mom: The Secrets of Happy Stay at Home Moms لسارة بلانشارد Sara Blanchard

وهو كتاب موجه بشكل خاص لربات البيوت والأمهات اللاتي لا يشعرن بالرضا أو يشعرن بالتعاسة والافتقار للثقة بسبب عدم امتلاكهن لحياة مهنية أو عمل خارج المنزل، ويساعد هذا الكتاب الأمهات وربات البيوت اللاتي يقضين معظم الوقت في المنزل على التأقلم مع حياة المنزل ورعاية الأسرة دون أن يشعرن أنهن محاصرات، ويشجع أيضا الأمهات على التطلع إلى تحقيق أهداف شخصية وتطوير الذات، والاهتمام بهوايات جديدة، لزيادة شعور الأمهات بالرضا عن حياتهن داخل المنزل، وكذلك توفير مساحة لرعاية الذات وبث المزيد من الطاقة والحيوية في حياتهن اليومية العادية.