أضرار الشاي الأخضر .. لا تكثروا منه

أضرار الشاي الأخضر غير معروفه لدى الكثيرين خاصة أن الشاي الأخضر يصنف لدى الجميع أنه من أفضل أنواع الشاي و أكثرها صحية، إلا  أن الشاي الأخضر له أضرار كأي مشروب آخر و من المهم عدم المبالغة في تناوله، إليكم أضرار الشاي الأخضر.

أضرار الشاي الاخضر:

• يعتبر الشاي الأخضر مماثلًا للشاي الأحمر في التأثير على امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل مثالي، وهذا ما يتسبب في الإصابة بالأنيميا الناتجة عن نقصان عنصر الكالسيوم في الجسم.
• يؤثر الشاي الأخضر على فاعلية امتصاص الجسم لعنصر الكالسيوم، ولذلك ينصح بالتقليل منه في حالة تناول كمية قليلة من الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم أو تناول أغذية غنية بالكالسيوم بنسبة أكبر للحفاظ على صحة الجسم ونسبة الكالسيوم به للحماية من مشكلات نقص الكالسيوم بالجسم.
• تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بتقرحات المعدة وخاصة عند تناولها على الريق.
• يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من الكافيين والتي تساعد على الاستيقاظ والانتباه والذي قد يصل في بعض الأوقات إلى الإصابة بالأرق.
• يتسبب الشاي الأخضر في الإصابة بعسر الهضم في حالة تناوله بعد الانتهاء من تناول الوجبات مباشرة، وذلك لأنه يساعد في تكون الطبقة الكيتينية على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء وهذا يمنع خروج إفرازات الهضم من جدار المعدة.
• يمكن للشاي الأخضر أن يؤثر على صحة القلب في حالة تناوله مغلي لدرجة وصول الشراب إلى اللون البني الغامق.
• بالإضافة إلى احتوائه على الكافيين المنهي عنه خلال الحمل فإن الشاي يحتوي على مواد يمكن أن تضر بالمرأة الحامل و بالجنين .

الشاي الأخضر يحمي الذاكرة

فوائد الشاي الأخضر الصحية.. مهمة لصحتكم

هذا ما فعله الشاي الأخضر لإمرأة بريطانية بدينة