حقائق عن مرض ضغط الدم المرتفع

لا يدرك الكثيرون خطورة مرض ضغط الدم المرتفع، والذي قد يتسبب في الوفاة في بعض الأحيان، ولا تظهر أعراض واضحة قوية لهذا المرض ، وربما لهذا عرف باسم القاتل الصامت، وطبقا للإحصائيات فإن ضغط الدم المرتفع، يصيب أكثر من مليار ونصف على مستوى العالم، وهو يصيب نسبة تتراوح ما بين 28-30% من البالغين بحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية.

حتى نتمكن من التعامل مع هذا المرض الخطير دعونا نتعرف على مجموعة من أهم الحقائق عنه:

ما هو ضغط الدم المرتفع وما الذي يسببه؟

ضغط الدم هو مقياس لقوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، وهو حالة مرضية يزداد فيها قوة دفع الدم وضغطه على جدران الشرايين، والقلب يقوم بمهمة ضخ الدم في الشرايين والأوعية الدموية، والتي تحمل الدم إلى جميع أنحاء الجسم.

وفي حالة ارتفاع ضغط الدم فإن القلب يعمل بجهد مضاعف من أجل ضخ الدم بقوة أكبر إلى الجسم، وهنا تكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم حيث تتسبب هذه الحالة في الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى.

ما الفارق بين ضغط الدم الطبيعي و المرتفع؟

يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع عن طريق اختبار قياس ضغط الدم، وهو اختبار بسيط يمكن إجراؤه في المنزل باستخدام جهاز قياس الضغط، ويمكنك تحديد الضغط الطبيعي من الضغط المرتفع من خلال ملاحظة قراءتين على الجهاز يمثلان ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي/ الكبير)، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي/ الصغير) وذلك على النحو التالي:

ضغط الدم العادي: أقل من 120/80.

مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: 120-139/80-89.

المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 140-159/90-99.

المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: 160 فأكثر/100 فأكثر.

ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص فوق سن الستين: 150 فأكثر/ 90 فأكثر.

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

الاسباب الحقيقية لارتفاع ضغط الدم ليست معروفة تحديدا، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تساعد على رفع ضغط الدم أهمها:

• التدخين.
• زيادة الوزن أو السمنة.
• قلة النشاط البدني.
• الإفراط في تناول الأملاح.
• الإفراط في تناول الكحول.
• الإجهاد.

• كبر السن.
• العوامل الوراثية
• مرض الكلى المزمن.
• اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
• مرض توقف التنفس أثناء النوم.

أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع؟

• الأشخاص الذين يعانون من نسبة لا بأس بها من أفراد أسرتهم لديهم ارتفاع ضغط الدم.
• المدخنين.
• ذوي الأصول الأفريقية.
• النساء الحوامل و النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل.
• الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عام.
• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
• الأشخاص غير النشطين بدنيا.
• الأشخاص الذين يفرطون في تناول الكحول.
• الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح.
• الأشخاص الذين يعانون من مرض توقف التنفس أثناء النوم.

الأعراض الشائعة لمرض ضغط الدم المرتفع:

عدد قليل تظهر عليهم الأعراض التالية: الصداع، وضيق في التنفس أو نزيف في الأنف، ولكن هذه الأعراض عادة لا تظهر إلا في مرحلة خطيرة ، وأشهر الأعراض المميزة هي:

• ظهور بقع دموية في العينين.
• احمرار الوجه استجابة لمحفزات معينة مثل التعرض لأشعة الشمس، والطقس البارد، الأطعمة الغنية بالتوابل، الرياح، والمشروبات الساخنة ومنتجات العناية بالبشرة
• الشعور بالدوار.
• أعراض ارتفاع ضغط الدم الأزمة
• الصداع الشديد.
• ضيق التنفس.
• نزيف الأنف.