نصائح ديكورات غرف النوم تساعد على نوم صحي
الفصل بين مكان النوم وزوايا الجلوس والقراءة في غرفة النوم
إضاءة خافتة لنوم أفضل في ديكورات غرف النوم العصرية
الخشب مع اللون الأبيض لديكور مريح في غرف النوم
الديكورات الخشبية تضيف الدفء على غرف النورم العصرية
اللون الأزرق في ديكورات غرف النوم يساعد على الاسترخاء
اللون الرمادي اختيار مناسب لغرف النوم المريحة
اللون الموحد في غرفة النوم يضيف الشعور بالراحة
ألوان الباستيل في غرف النوم لنوم أفضل
تساعد على النوم في ديكورات غرف النوم
ديكور غرفة نوم بسيطة ومريحة
ستائر معتمة باللون الرمادي الحيادي لديكورات غرف نوم تساعد على الاسترخاء
غرفة نوم أنيقة لجو مريح ونوم أفضل
غرفة نوم تقتصر على السرير وطاولتين جانبيتين مع مساحة مريحة
غرفة نوم عصرية بديكورات مودرن وأثاث مميز
مفارش سرير منسقة ومرتبة لنوم صحي ومريح
ناعمة لديكورات غرف نوم مريحة
الكثير منا يعاني من مشكلة الأرق، الصعوبة في النوم بشكل عميق، لهذه المشكلة عدة أسباب تعالج في مراكز متخصصة لكن لديكور غرفة النوم تأثير كبير في المشكلة كما لها تأثير كبير في حلها. إن كنت من الأشخاص اللذين يعانون من الأرق، سوف نذكر لك بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكنك تغيرها في ديكور غرفة نومك كي توفري جوا من الراحة والاسترخاء تساعدك على نوم صحي كما تتمنين.
أهم تفاصيل ديكورات غرف نوم تساعد على الاسترخاء
-اجعلي من غرفة النوم مكانا مخصصا للنوم فقط: والمقصود بذلك ألا نقحم أي أثاث له علاقة بنشاط آخر مثل المكتب للعمل أو أجهزة رياضية أو ألعاب الفيديو وغيرها من الأجهزة التي تحتاج لنشاط وطاقة، فغرفة نومك يجب أن تركز بشكل أساسي على السرير والاكسسوارات.
-غرفة النوم ليست مكانا لتخزين الأشياء: إياك والتخزين أسفل السرير، أعلى الخزانة، وغيرها من الأماكن التي تعتقد أنها لن تؤثر عليك بشكل مباشر طالما أنك لا تراها. الحقيقة عكس ذلك، فالتخزين وتكديس الأشياء في الأماكن هذه تمنع جريان الطاقة الإيجابية في غرفة نومك وتؤثر سلبا على نومك بشكل صحي.
-اختاري ألوان تساعد على النوم: مثل الأزرق الفاتح، الرمادي، الفضي، الأخضر والبنفسجي، حيث أن الألوان الهادئة والحيادية تخفف من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على الاسترخاء.
-اجعلي من الظلمة خيارا متاحا : لذلك عليك باختيار تصاميم ستائر معتمة، فالأضواء هي العدو الرئيسي لنوم عميق، حيث تبقيك متيقظة وحاضرة الذهن حتى في ساعات نومك.
-أهمية السرير في ديكورات غرف النوم: من حيث تصميمه بخطوط بسيطة، وحتى الاكسسوارات التي تزينه من مفارش، وسائد وغيرها. من المهم أن نتجه للنوم نحو سرير مرتب وأنيق، حتى لو أرغمتي على ترتيبه قبل النوم مباشرة.
