عصير البرتقال والتفاح والموز من ألذ وأروع العصائر الطازجة التي تحمل فوائد عديدة جدا، وذلك لإحتواء العصير على أهم الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، وهي البرتقال والتفاح والموز حيث تعزيز الجهاز المناعي وتقوية الدم ومنع الإصابة بالأنيميا.
وعصير البرتقال والتفاح والموز باللبن المثلج يساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة وإنعاشه ومده بعناصر وفيتامينات هامة كالحديد والكالسيوم وفيتامين سي.
مقادير عمل عصير البرتقال والتفاح
وطريقة عمل عصير البرتقال والتفاح والموز طريقة سهلة ولا تستغرق المزيد من الوقت، لذا تعلمي معنا غاليتي طريقة عمل عصير البرتقال والتفاح والموز.
المقادير
- 4 حبة موز
- 3 حبة تفاح
- 2 كوب عصير برتقال طازج
- 2 كوب لبن مثلج
- 3 حبة فراولة مطقعة للتزيين
طريقة التحضير
- قشرى التفاح وقطعيه أربع قطع وضعيه فى الخلاط.
- قطعي الموز وأضيفيه على التفاح.
- أضيفي عصير البرتقال واللبن المثلج.
- اخلطيهم جيدا في الخلاط حتى تتجانس كل مكونات العصير.
- احضري كؤوس التقديم الخاصة بالعصائر واسكبي العصير فيها وزينينه بقطع الفراولة.
