سموثي الموز والتمر من أكثر مشروبات السموثي الرائعة وخصوصا عند إضافة الافوكادو معهم ليكونوا ألذ وأروع مشروب سموثي على الإطلاق.
ويعد سموثي الموز والتمر والافوكادو من أكثر المشروبات طلبا لما له من فوائد عديدة جدا تجمع فائدة كل من الموز والتمر والافوكادو في مشروب واحد ينعش الجسم ويمده بالطاقة.
مقادير عمل سموثي الموز والتمر والافوكادو
سموثي الموز والتمر والافوكادو مشروب ذو مفعول قوي ولذيذ ومفيد لذا عليك غاليتي بتعلم كيفية عمله لتقدمينه لأسرتك وأطفالك بوجه خاص لينعش ذاكرتهم ويعزز من صحتهم.
المقادير
- 2 حبة افوكادو
- 5 حبات موز
- 10 حبات تمر
- ½ لتر حليب مثلج
طريقة التحضير
- قشري حبات الافوكادو وأزيلي النواة منها.
- قشر الموز وقطعيه.
- ازيلي النواة من التمروقطعيه قطع صغيرة.
- احضري الخلاط الكهربائي.
- جهزي كاسات التقديم.
- اخلطي كل من الافوكادو والتمر والموز مع الحليب المثلج في الخلاط الكهربائي جيدا.
- اسكبي سموذي الافوكادو والتمر والموز في كل كأس وزينيه بقطع الموز أو بحسب الرغبة.
