فوائد شرب الميرمية والبردقوش لانقاص الوزن في رمضان

انقاص الوزن في رمضان، فرصة ذهبية للكثيرات، إذ يساهم صيام شهر رمضان في زيادة معدل الحرق داخل الجسم، مما يساعد ذلك على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة.

وذلك عن طريق تحفيز الهرمون المسؤول عن حرق الدهون وإبطاء عمل نظيره المسؤول عن تخزينها بالعادات الغذائية الصحية والمشروبات الحارق خلال ساعات الإفطار.

من هذا المنطق، سنطلعك على فوائد شرب الميرمية والبردقوش لانقاص الوزن في رمضان، من خلال استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة.

انقاص الوزن في رمضان

• نصائح لتناول المشروبات الحارقة للدهون في رمضان.
• فوائد شرب الميرمية والبردقوش لانقاص الوزن في رمضان.

نصائح لتناول المشروبات الحارقة للدهون في رمضان

أوضحت الدكتورة فيرز، أنه لا غنتى عن المشروبات الحارقة للدهون خلال شهر رمضان، كونها تحوي المحفزات الطبيعية التي تساهم في رفع معدل الحرق، كذلك تساعد على تفتيت الدهون المتراكمة بالشكل الطبيعي.

من ناحية أخرى أكدت الدكتورة فيروز، ضرورة تناول المشروبات الرمضانية من دون السكريات المكررة قدر المستطاع، والأهم استغلال ساعات الإفطار في الإكثار من السوائل المتنوعة، والماء الفلتر، والمشروبات الحارقة للدهون، خصوصا 3 أكواب من مشروب الميرمية والبردقوش بالتبادل مع المشروبات الحارقة الآخرى وأهمها "القرفة والزنجبيل، الزنجبيل والليمون، الكركم والزنجبيل".

إلى جانب ذلك، اتبعي عزيزتي النصائح التالية عند تناول المشروبات الحارقة في شهر رمضان على النحو التالي

• اغلي مكونات المشروبات الحارقة على نار هادئة لمدة 7 دقائق فقط.
• اتركي مكونات المشروبات الحارقة من دون تصفيتها حتى تبرد، مع مراعاة تغطيتها بالغطاء الزجاجي وليس البلاستيكي، للحفاظ على فعالية مركباتها الحارقة للدهون في رمضان.
• تخلي عن إضافة السكريات عند تجهيز المشروبات الحارقة نهائيا لانقاص الوزن في رمضان بالشكل الصحي.
• اكتفي بشرب 3 أكواب على مدار ساعات الإفطار وخصوصا بعد تناول وجبة السحور في رمضان.
• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف أثناء الاستفادة من المشروبات الحارقة خلال ساعات الإفطار في رمضان.

فوائد شرب الميرمية والبردقوش لانقاص الوزن في رمضان

أشارت الدكتورة فيروز، إلى أن خليط أوراق الميرمية والبردقوش من أقوى المشروبات الحارقة للدهون المتراكمة في الجسم، خصوصا لمنطقي البطن والذراعين على وجه الخصوص.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم شرب الميرمية والبردقوش خلال شهر رمضان في تحقيق فوائد عدة، أهمها

• يقلل شرب الميرمية والبردقوش من تراكم الدهون الثلاثية على الجدارن الخاصة بالأوعية الدموية.
• يعالج مشروب الميرمية والبردقوش الخالي من السكريات المكررة مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان.
• يعمل مغلي الميرمية والبردقوش على تنشيط عملية الأيض لانقاص الوزن في رمضان بالشكل الطبيعي.
• يقلل شرب الميرمية والبردقوش في رمضان، من الشهية تجاه الحلويات الرمضانية أثناء ساعات الإفطار.
• ينقي مشروب الميرمية والبردقوش الجسم من كافة السوائل الزائدة المحتبسة في رمضان.
• يحارب مشروب الميرمية والبردقوش ظهور السيلوليت، كما يعمل على شد الجلد وجعله ممشوقا دون أي ترهلات أو تعرجات خلال انقاص الوزن في رمضان.
• يقضي مشروب مغلي الميرمية والبردقوش على كافة أنواع الدهون المتراكمة حول " الخصر، والبطن، والأدراف" أثناء تخسيس الوزن في رمضان.
• يحسن شرب الميرمية والبردقوش في رمضان من الحالة المزاجية خلال ساعات الصيام.
• يعزز مشروب الميرمية والبردقوش من قدرة المخ على الاستيعاب التركيز خلال ساعات الصيام في رمضان.

وأخيرا، استفيدي عزيزتي من فوائد شرب الميرمية والبردقوش في رمضان، للمساهمة في انقاص وزنك والحفاظ على صحتك في المجمل العام.