أطعمة يجب على العروس تجنبها قبل الزفاف

أطعمة يجب تجنبها قبل الزفاف، لابد أن تتوقفي عن تناولها أيتها العروس بمدة لا تقل عن 3 أسابيع، من أجل المحافظة على إشراقة بشرتك ولكي تتمتعي بقوام رشيق نهار عرسك المنتظر.

فضلا عن ذلك، هناك أطعمة أخرى يجب أن تتجنبيها يوم الزفاف، كي تحافظي على مقاس فستانك على وجه الخصوص. ولتتجنبي الشعور بإنخفاط مستوع الطاقة في جسمك أو الشعور بالانتفاخات الطارئة.

من هذا المنطلق، تعرفي أيتها العروس على الأطعمة التي يجب تجنبها قبل الزفاف، من خلال استشاري التغذية العلاجية باسم شوقي من جدة.

أطعمة يجب تجنبها قبل الزفاف

• أطعمة يجب تجنبها قبل 3 أسابيع من الزفاف
• أطعمة يجب تجنبها يوم الزفاف

أطعمة يجب تجنبها قبل 3 أسابيع من الزفاف

أوضح دكتور شوقي، أن هناك بعض الأطعمة التي قد تتكدس في الجسم وتتسبب في تراكم الدهون التي يصعب التخلص منها بسهولة قبل الزفاف، فضلا عن ذلك لها دور في الشعور بالإنتفاخات المستمرة أو اضطرابات المعدة، ما يجعلها عبء ومصدر إزعاج للعروس خلال فترة تحضراتها ليوم عرسها دون أن تشعر بذلك، وبالتالي يتطلب منها تجب تناولها قبل 3 أسابيع من الزفاف، وأهمها

• الأطعمة الغنية بالكربوهيدات، من الأطعمة التي يجب تجنبها بمدة لا تقل عن 3 أسابيع، كونها تحفز إفراز الأنسولين التي يوذي الكولاجين الموجود في البشرة على وجه الخصوص، ما يتسبب ذلك في خسارة العروس لإشراقتها وجمال وجهها قبل الزفاف.
• الأطعمة الغنية بالأملاح، من شأنها أن تتسبب في احتباس الماء في جسم العروس، ما يصعب عليها خسارتها للوزن الذي ترغب فيه قبل ميعاد عرسها.
• الأطعمة الغنية بالسكريات والجلوتين، من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل الزفاف، كونها قد تزيد من تراكم الدهون في جسم العروس، كذلك شعورها الدائم بتشنجات المعدة والإنتفاخات المستمرة.
• الأطعمة الغنية بالتوابل، من شأنها أن تضر بأنسجة البشرة قبل الزفاف، وذلك بخلاف تهيج المعدة بصفة مستمرة.
• الأطعمة الغنية بالكافيين، والمتوافرة في العديد من المأكولات أو المشروبات الغازية أو القهوة، من شأنها أن تصيب العروس جفاف جلدها وتشوه بشرتها قبل الزفاف.

أطعمة يجب تجنبها يوم الزفاف

أشار دكتور شوقي، إلى أن الأطعمة السالفة الذكر لهاتأثير سلبي من دون شك على رشاقة وجمال العروس، لكن هناك بعض الأطعمة التي قد تتسبب في اضطرابات المعدة، رائحة الفم الكريهة وانخفاض مستوى الطاقة في جسم العروس يوم الزفاف، وأهمها

• الأطعمة المشتقة من منتجات الألبان، كونها من الأطعمة التي يصعب هضمها يوم الزفاف، ما قد يتسبب ذلك في انتفاج بطن العروس وشعورها بالتعب الجسدي.
• الأطعمة الغنية بالدسم والوجبات السريعة، قد تحوي نسبة عالية من الدهون المتسببة في شعور العروس بالغثيان يوم الزفاف.
• الأطعمة الغنية بالنشويات والخضروات الداكنة مثل القرنبيط والملفوف والبروكلي على وجه الخصوص، لابد أن تتجنب العروس تناولها يوم الزفاف، كونها قد تتسبب في ملئ معدتها بالغازات والشعور بالإنزعاج والقلق على مدار ساعات عرسها.
• الأطعمة الحارة، من شأنها أن تتسبب في رائحو الفم الكريهة للعروس، لذا يجب تجنبها يوم الزفاف.