بشرتكِ المختلطة أكثر إشراقًا في العام الجديد باتباع نصائح الطبيب طلال عبد الرحيم لـ "هي"

إذا كنتِ تمتلكّين بشرة مختلطة فستلاحظين أن أجزاء منها باتت دهنية، وأجزاء أخرى تبقى جافة، وذلك بعد أن تقومي بغسل وجهكِ بنصف ساعة تقريبًا، كذلك ستلاحظين وجود مسام كبيرة في منطقة الأنف، وأنها قابلة لظهور التجاعيد المبكرة حول أجزاء معينة في الوجه.

فضلًا عن ذلك، تُعد أحد الأنواع التي تتأثر بتغير الطقس والحرارة. هذا يعني أنه خلال الأيام الحارة، ستجدين أن منطقة T لديكِ تصبح دهنية بسرعة فائقة، في حين أنها تحتاج وقتًا أطول حتى تصبح دهنية خلال الأيام ذات الطقس البارد.

وبالتالي، ستحتاج البشرة المختلطة إلى عناية فائقة بصفة مستمرة، وخصوصًا في فصل الشتاء، كونها معرضة للجفاف وظهور مشاكلها المتنوعة من دون سابق إنذار.

لذا دعينا نستعرض معكِ في "هي" أسباب مشاكل البشرة المختلطة، الأمور التي يجب تجنبها أثناء العناية بها، وأفضل الأساليب المفيدة في الحفاظ على جمال بشرتكِ المختلطة استعدادًا لاستقبال عامكِ الجديد من دون معاناة لاحقة، بناءً على توصيات استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة.

بشرتكِ المختلطة مرتبطة بحالة الطقس

بحسب الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرةلـ "هي"، ترتبط البشرة المختلطة ارتباط شديد ومباشر بالطقس، إذ تزداد سرعة ظهور زيوتها في فصل الصيف وتقل في فصل الشتاء، كما أنها تعاني من مشكلات حب الشباب والبقع الجافة على مناطق معينة، وخصوصًا في فصل الشتاء. من ناحية أخرى قد تتعرض البشرة المختلطة إلى بعض الالتهابات في فصل الشتاء نتيجة لون جلدها المتقشر ومساماتها التي قد تبدو أكبر عند الخدود والفكوذلك بخلاف مشاكلها المتنوعة التي تجمع بين البشرة الدهنية والجافة، والتي تظهر على شكل حرف T على ملامح الوجه بصفة عامة.

معاناتكِ مع بشرتكِ المختلطة مرتبطة بهذه الأسباب

وأضاف الدكتور طلال، بغض النظر عن نوع بشرتك كانت جافة، أو زيتية، أو مختلطة، أو حساسة فهي على الأرجح متوارثة من والديكِ أو أجدادك، تمامًا كما تكتسبي صفات لون العيون، ولون الشعر، ونوع الجسم. الجدير بالذكر، أن عادةً ما تحتوي البشرة المختلطة على غدد دهنية كثيرة وخاصة في مناطق الأنف والذقن، والجبهة، وذلك يجعلها أكثر عرضة لانسداد المسام، أما في مناطق الخدين فتحتوي على غدد دهنية أقل بالتالي تبدو جافة وقشرية. وفي بعض الحالات تتكون البشرة المختلطة جراء استخدام منتجات قاسية تحتوي على مكونات تجفيف، مثل: "الكبريت، والكحول"، ما يُشجع الجلد على إنتاج المزيد من الزيوت في منطقةT.

علامات البشرة المختلطة لا تغفليها

ووفقاً للدكتور طلال، من الأعراض التي تدل على أن نوع البشرة هو البشرة المختلطة، ما يأتي:

• تكون الخدود جافة وقشرية.
• وجود قشرة في فروة الشعر.
• انسداد المسام ولمعان في منطقةT.

أمور يجب تجنبها أثناء عنايتكِ ببشرتكِ المختلطة

ووفقًا للدكتور طلال، عليكِ تجنب العديد من العوامل والمؤثرات التي تزيد من مشاكل البشرة المختلطة، والتي من أهمها:

تجنبّي المنظفات القاسية

عليكِ الحذر من استخدام المنظفات التي تحوي الكبريتات أو الكحول؛ كونها تُجّرد بشرتكِ من زيوتها الطبيعية، وقد تعتقدين أن ذلك يفيد الجزء الدهني من بشرتكِ، ولكنه في الحقيقة يزيد من إنتاج الدهون.

تخلّي عن استخدام منتجات انسداد المسام

هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة والمكياج التي تساهم في تشكل وتكون البشرة المختلطة، ومنها المرطبات التي تحتوي على مواد دهنية، مثل: الزيوت المعدنية في المرطبات، وكريمات الأساس.

ابتعدّي عن الروائح العطرية القوية

من المحتمل أن يكون خدّك عرضة للجفاف والبهتان والتقرّح، وقد يكون أكثر عرضة للتهيج، لذلك عليكِ تجنب المنتجات مع العطور الكيميائية وغيرها من المكونات المهيجة للبشرة.

توخي الحذر من أشعة الشمس

تحتاج بشرتك أيًا كان نوعها للحماية من البيئة خاصة من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك نقترح عليك ارتداء القبعات ومحاولة المكوث في الظل، واستخدام كريمات واقية من الشمس.

تفادى المطهرات القوية

حاولي اختيار الأنواع الخفيفة من المطهرات المخصّصة للجلد المختلط.

ابتعدّي عن التوتر

ربما تستغربي من علاقة التوتر بتحسين بشرتك المختلطة، ولكن وجد أن الإجهاد قد يزيد من تفاعل ونشاط المناطق الدهنية والجافة، لذلك حاولي تهدئة أعصابكِ عن طريق ممارسة تمارين التأمل، واليوغا.

أساليب فعّالة لتبدو بشرتكِ المختلطة أكثر إشراقًا في عام 2025

وتابع الدكتور طلال، يتوجب على صاحبات البشرة المختلطة اتباع بعض الأساليب الفعالة ضمن روتين عنايتهم اليومي والأسبوعي بها، كأسلوب حياة وليس لفترة مؤقتة؛ وذلك على النحو التالي:

• توقفي عن استخدام جميع أنواع الصابون للعناية بالبشرة المختلطة.
• احرصي على اختيار غسول مناسب يحوي العسل والحليب.
• انتظمي في استخدام التونر للبشرة المختلطة لتقليص المسامات الواسعة تحديدًا.
• إلتزمي بإزالة المكياج بعد العودة إلى المنزل وقبل النوم بصفة مستمرة لحماية البشرة المختلطة دومًا.
• عززي جمال بشرتكِ المختلطة باستخدام المرطبات الخفيفة الهلامية أو الكريمية لترطيب المناطق الجافة ولإضفاء اللمعان على المناطق الدهنية بالشكل الطبيعي المتوازن.
• لا تنسي الالتزام بوضع الكريم الليلي فهو يُساهم في إصلاح البشرة المختلطة؛ إذ يرطبها ويمنحها العناصر المفيدة لمكافحة ظهور التجاعيد المبكرة.
• لا تستغني عن تطبيق واقي الشمس كل ساعتين على مدار اليوم،  للحفاظ على جمال البشرة المختلطة وتحقيق أفضل عناية بها من دون أي معاناة.
• استخدمي مرطب ليلي يحتوي على مضادات الأكسدة ومكونات تجديد واستعادة الجلد، للمحافظة على تهدئة البشرة وتقليل الزيت الزائد على سطحها.
• استخدمي أكثر من نوع واحد من المنظفات الخاصة بالبشرة المختلطة، فمثلًا قد تستخدمي المنظف الرغوي صباحًا وذاك الأشبه بالكريم خلال ساعات الليل.
• وزعّي مرطبات مختلفة على المناطق المختلفة في الوجه، فمثلًا المناطق الزيتية يجب استخدام كريم مخصص لها، والجافة كذلك
• استخدمي قناع طين البحر الميت لتنقية المسام بشكل طبيعي من دون جفاف.
• حاولي ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج أي عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية أساسية، مثل: "السلمون، والجوز، وبذور الكتان، وزيت السمك".
• مارسي الرياضة بشكل منتظم فقد تساعدكِ على ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، وبالتالي توصيل المواد الغذائية للخلايا بكفاءة أعلى للبشرة.
• استشيري الخبراء المتخصصين في اختيار مقشر البشرة المختلطة المناسب لكِ، من دون الانسياق وراء المنتجات المتنوعة،  كذلك التزمي بتقشيرها مرة في الأسبوع لإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء، والتخلص من الخلايا الميتة و تنشيط الدورة الدموية، وفتح المسام المغلقة للسماح لها بالتنفس وامتصاص العناصر المفيدة من المرطبات أو الماسكات الطبيعية بصفة عامة.