فن اتخاذ القرار: طرق التغلب على التردد المفرط
يبحث الكثيرون عن طرق التغلب على التردد المفرط، حيث يُعد اتخاذ القرار مهارة أساسية ستستخدمها طوال مسيرتك المهنية، وعندما تتخذين قرارًا مهمًا أو تشعر أن لديكِ خيارات كثيرة جدًا، قد تشعرين بالتردد، حيث إن فهم هذا المفهوم وكيفية التغلب عليه سيساعدك على تطوير عملية اتخاذ قرار أكثر كفاءة وثقة.
وفي هذه المقالة، سنتحدث عن التردد ونقدم نصائح لمساعدتك على التغلب على هذا الشعور.
لماذا من المهم التغلب على التردد؟
ومن المهم التغلب على التردد لأنه قد يؤخر اتخاذ القرارات أو يُسبب التراخي، ويُعد اتخاذ القرارات مهارةً أساسيةً في حياتك المهنية، إذ قد يؤثر على مسيرتك المهنية، مثل اتخاذ قرار قبول عرض عمل.
وبناءً على دورك في العمل، قد تتخذ أيضًا قراراتٍ تؤثر على زملائك أو مؤسستك، حيث إن التخلص من التردد في مسيرتك المهنية يجعلك تشعر بمزيد من الثقة والكفاءة في عملية اتخاذ القرارات، ويساعدك على تحسين أدائك في العمل، وبناء علاقاتٍ أقوى، وتعزيز ثقتك بنفسك بشكلٍ عام.
طرق فعالة للتغلب على التردد
وإليكِ طرق فهالة يمكنك استخدامها للتغلب على التردد:
-
إدراك عواقب التردد
فكّري في كيفية تأثير عدم القدرة على اتخاذ القرارات عليكِ وعلى الآخرين، خاصةً إذا كان له آثار سلبية، وعلى سبيل المثال، قد تختارين برنامج محاسبة جديدًا لشركتك، وقد يؤثر استغراق وقت طويل جدًا على إنتاجية فريقك، وبمجرد إدراكك للعواقب المحتملة لتقاعسك، قد يساعدك ذلك على التركيز على هذا الهدف واتخاذ قرار.
-
ركّزي على فوائد كل خيار
ومن خلال دراسة فوائد كل خيار، يمكنك تحديد الخيار الذي يُمثّل أفضل نتيجة ممكنة بناءً على إيجابياته، كما أن تحديد النتائج الإيجابية المحتملة لقرارك يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة بأنكِ اتخذتِ القرار الصحيح، على سبيل المثال، إذا كنت تختار بين فرصتي عمل محتملتين، فقد تفكري في الفوائد المحتملة لقبول الوظيفة التي تُقدّم راتبًا أعلى أو الوظيفة التي تُوفّر توازنًا أفضل بين العمل والحياة.
-
افهمي نطاق قراراتك
إن فهم مدى تأثير قراراتك يمكن أن يساعدك في التغلب على ترددك، وأحيانًا، قد يبدو القرار مهمًا من حيث النطاق، ولكنه في الواقع صغير، لكن الشعور بتأثيره الكبير قد يمنعك من اتخاذه، حيث إن إجراء بحث وتحليل مفصلين يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الراحة والثقة تجاه قرارك بناءً على آثاره.
وعلى سبيل المثال، إذا قررت تطبيق سياسة جديدة للأمن السيبراني، فقد تفترض أن إصلاح أنظمة شركتك يتطلب تكاليف مالية وبشرية باهظة، ومع ذلك، فإن تخصيص الوقت للبحث في تكاليف هذا القرار وتأثيراته قد يُظهر لك أن التكاليف أقل من المتوقع، ويمكنك إكمال العمل في غضون أسابيع قليلة.
-
دوّني كل خيار
في بعض الأحيان، من المفيد استخدام التمثيلات المرئية لفهم خياراتك، على سبيل المثال، يمكنك استخدام قائمة إيجابيات وسلبيات لتفصيل كل خيار وفوائده وتحدياته المحتملة، وتتيح لكِ هذه الطريقة ربط الأفكار والنتائج وتصوّرها، مما يساعدك على اتخاذ قرارات أكثر عمقًا.
وتدوين الأمور يُحسّن تركيزك في أثناء اتخاذ القرار، إذ يسمح لكِ بالتفكير مليًا في جوانب مختلفة من كل خيار، وخلال هذه العملية، قد تكتشف أو تتعلم شيئًا لم تكن تدركه من قبل.
-
حددي مواعيد نهائية شخصية
يساعدك تحديد المواعيد النهائية أيضًا على التغلب على التردد، فهو يُتيح لكِ فرصة محاسبة نفسك، وقد تأتي بعض القرارات بمواعيد نهائية محددة، مثل قبول أو رفض عرض عمل.
وحددي لنفسك مواعيد نهائية واقعية تُمكّنك من البحث في خياراتك ونتائجها المحتملة، وبناءً على تفضيلاتك، يمكنك مشاركة مواعيدك النهائية لتحسين محاسبتك، حيث إن معرفة أن الآخرين يراقبون تقدمك أو يعتمدون على قرارك ضمن إطار زمني محدد يمكن أن يُحفزك على اتخاذ إجراء.
-
اعملي على تعزيز ثقتك بنفسك
وإذا لم تكوني واثقة بنفسك، فقد تجدين صعوبة في الشعور بالثقة في القرارات التي تتخذيها، ويمكنك إيجاد العديد من الأنشطة أو التقنيات لتعزيز ثقتك بنفسك، مثل تخصيص وقت للعناية بنفسك والتركيز على صفاتك الإيجابية، وعندما تواجه أفكارًا سلبية، استبدلها بتأكيدات ذاتية تُبرز مهاراتك ومواهبك.
وعلى سبيل المثال، عندما تشعرين بالشك تجاه قرار ما، فكّري في القرارات السابقة التي اتخذتيها والنتائج الإيجابية التي حققتيها، وعندما تعترفي بهذه النجاحات، قد تجدي أنه من الأسهل أن تثقي بنفسك وبقدراتك على اتخاذ القرار.
-
مارسي تقنيات إدارة التوتر
قد يؤدي الشعور بالتوتر إلى التردد، إذ يُصعّب عليكِ التركيز على خياراتك ونتائجك المحتملة، وهناك العديد من تقنيات إدارة التوتر التي يُمكنك تجربتها، مثل الحصول على قسط كافٍ من الراحة ليلًا أو ممارسة تمارين التنفس.
حيث إن فهم كيفية إدارة التوتر يُحسّن أدائك في العمل، ويُساعدك على الشعور بالانتعاش وصفاء الذهن، ومن خلال التخلص من مُشتتات التوتر، يُمكنك التركيز على القرارات التي يُحتمل أن تتخذها وتحليل خياراتك بدقة أكبر.
-
استخدمي عملية الاستبعاد
وقد تُواجهي ترددًا عندما تكون الخيارات مُتاحة لكِ بكثرة، وتُساعدك عملية الاستبعاد على تضييق خياراتك من خلال وضع معايير واستبعاد أي شيء لا يتوافق معها.
على سبيل المثال، إذا كنت تُجري تغييرًا في مسارك المهني، يُمكنك وضع معايير مُتعلقة بالراتب أو جدول العمل أو بيئة العمل أو المهارات التي ترغبي في استخدامها، وبعد ذلك، يُمكنك مُقارنة كل مسار مهني بمعاييرك واستبعاد الخيارات التي لا تُلبيها.
