فوائد بذور الكتان لرشاقة العروس

ان تتمايلين في يوم زفافك بجسمك الرشيق، هو هدف تسعين بالتأكيد اليه قبل ارتداء الفستان الابيض. لذلك قد تلجأين عزيزتي العروس الى بعض انظمة الرجيم القاسية او بعض الخلطات التي تساعدك في خسارة الوزن. ولكن اليوم سننصحك عزيزتي باستخدام بذور الكتان للحصول على جسمك الرشيق كونها من اهم اسرار الحصول على الرشاقة.

فوائد بذور الكتان للرشاقة

عند تناولك عزيزتي العروس لبذور الكتان، فستجدين ان شهيتك انكبحت بصورة كبيرة وتمنحك الشعور بالشبع نظرا لغناها بالالياف وفي الوقت نفسه تقيك من أي مرض يتعلق بالبدانة. وكذلك فان هذه البذور لها قدرة كبيرة على امتصاص الماء بسرعة مما يساعد على امتلاء المعدة.

من فوائد بذور الكتان للرشاقة ايضا انها قادرة على تخليص جسمك من الدهون المتراكمة في اصعب المناطق عبر اذابتها اذ تعمل على تسريع عملية الأيض فتؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن ولذلك ينصح اخصائيو التغذية بضرورة ادخالها الى أي نظام غذائي.

وصفات لاستخدام بذور الكتان للرشاقة

استفيدي عزيزتي العروس من بذور الكتان للرشاقة بطرق كثيرة. فيمكنك مثلا ان تتناولينها قبل وجبة الطعام او على معدة فارغة. او يمكنك اضافتها الى طبق السلطة او كوب الماء لادخالها الى جسمك، فكل هذه الطرق لها المفعول نفسه في عملية التخسيس.

وهناك ايضا خلطة بذور الكتان الفعالة في انقاص وزنك اقله 2 كيلو في الاسبوع. وطريقة تحضير هذه الوصفة تتطلب ربع كيلو من بذور الكتان أي 250 غرام، بالاضافة الى 100 غرام من الجوز مضاف اليها ملعقة كمون. اخلطي المكونات في الطحان وضعيها بعد ذلك في الثلاجة، وتناولي من هذا الخليط ملعقة واحدة يوميا لتري سحر هذه الخلطة في تخليص جسمك من الدهون. 

نصائح حول استخدام هذه البذور

ننصحك عزيزتي العروس بشرب الماء بعد تناول بذور الكتان لان ذلك سيجعل معدتك ممتلئة وبالتالي ستقل تلقائيا كمية الطعام التي ستتناولينها. وعند شراءك لبذور الكتان احرصي على ان تكون غير مطحونة لأن تخزينها مطحونة يجعلها تتأكسد. لذلك جربي طحنها في المنزل مباشرة عندما تريدين استعمالها.