طريقة عمل سلطة فواكه المنعشة والطازجة بماء الزهر، من وصفات السلطات الشهية والسريعة والتي يمكن الاستمتاع بها في ايام وليالي الصيف الحارة كما يمكن استبدالها بالحلويات الدسمة والسكرية.
يمكنك اضافة اي من انواع الفواكه الموسمية الموجودة حالياً او الفواكه التي تحبين تناولها دائماً ولا تنسي الاطفال الصغار من حصتهم في هذه السلطة اللذيذة فهي غنية بالفوائد الصحية التي تقوي الجسم وتمنحه النشاط والعافية.
المقادير
- 2 ملعقة ماء زهر
- 2 ملعقة صنوبر
- 3 موزات مقطعة
- 3 تفاحات مقطعة لمكعبات
- 1 كوب حب رمان
- ا كوب فراولة مقطعة
- 2 كوب شمام مقطع
- 1 كوب بلوبيري
- 1 كوب عصير برتقال
- 2 ملعقة عسل
طريقة التحضير
• في وعاء عميق، قومي بخلط الموز والتفاح والبلوبيري والشمام والفراولة وحبوب الرمان والصنوبر
• اسكبي عصير البرتقال وماء الزهر والعسل على المكونات واخلطي جيدا
• وزعي الخليط في اكواب خاصة وقدميه.
