لائحة الممنوعات للوقاية من سرطان الثدي

لائحة الممنوعات للوقاية من سرطان الثدي، هي بمثابة تحذيرات قدمتها العديد من الدراسات الطبية المتنوعة، نضعها عزيزتي بين يديك، ليس الهدف منها إثارة الخوف بداخلك، بل نقدم لك أحدث ما توصلت له الدراسات للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي.

لائحة الممنوعات للوقاية من سرطان الثدي

أشرنا في العديد من المقالات خلال حملة سرطان الثدي، التي تم طرحها على قراء مجلة هي، أن العوامل الوراثية لا يمكن التحكم بها، وأن كل سيدة لديها إستعداد وراثي للإصابة بمرض سرطان الثدي، كذلك وضحنا أن العوامل البيئية هي من نستطيع التحكم فيها، كونها مرتبطة بأسلوب حياتنا ونستطيع أن نغيرها، من هذا المنطق نقدم لائحة الممنوعات التي تناولتها العديد من الدراسات لمؤسسة أبحاث السرطان البريطانية

• تناول الغريب فروت بكميات كبيرة، يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأستروجين في الجسم، مايزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
• اللحوم المصنعة: تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة المسببة الإصابة بالمرض.
• الإفراط في تناول الحلويات والسكريات المصنوعة من السكر الأبيض، يحفز إنتاج الأنسولين والاستروجين وزيادة نسبة الأكسدة في الجسم، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي.
• تناول الزيوت النباتية بكميات كبيرة،  قد يسبب الإصابة بمرض سرطان الثدي.
• الإفراط في تناول اللحوم الحمراء أثناء الوجبات الرئيسية، يؤدي إلى زيادة نسبة الأكسدة في الجسم، ما يجعلك عرضة للإصابة  بسرطان الثدي
• استخدام الأطعمة الموجودة في المعلبات دون طهيها، بهدف قتل البروتينات الضارة الموجودة بها، قد يصيبك بمرض سرطان الثدي
• الإفراط في تناول مشتقات الحليب، يرفع نسبة الهرمونات التي تتكاثر وتنقسم، فتخلق الخلايا السرطانية المسببة للمرض.
• تناول الفول السوداني بكميات كبيرة، يؤدي إلى تكاثر الخلايا السرطانية المسببة للمرض بالجسم
• تناول الأطعمة المقلية والمشوية على الفحم بكميات كبيرة  المشبعة بالدهون الضارة ، تسبب الإصابة بمرض سرطان الثدي
• الأطعمة الغنية بالملح والبطاطا المقلية المليئة بمادة الأكريلاميد المسببة لسرطان الثدي

لائحة ممنوعات متنوعة

• أظهرت دراسات أمريكية حديثة صادرة عن المتخصصة في علم الأوبئة، الدكتورة تامارا جيمس" استاذة بكلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد في بوسطن"، أن استخدام السيدات المواد الكيماوية" لفرد الشعر أو الصبغات الداكنة"، قد يواجهن خطر الإصابة بسرطان الثدي
• أشارت دراسة معهد روسويل بارك، إلى أن تناول جبن تشيدر والجبن السائل يزيد من خطر سرطان الثدي بنسبة 50%.
• حذر الدكتور فؤاد سليم أستاذ لأورام بجامعة القاهرة، من أن السمنة تزيد من مخاطرالإصابة بسرطان الثدي، بسبب اختزان الدهون لبعض الهرمونات الأنثوية التي تتسبب في نمو خلايا الثدي شكل أكبر من المعتاد، وبالتالي ظهور خلايا سرطانية
• أكدت دراسة فرنسية  على عدم ارتداء حمالة الصدر، ودعت السيدات للتخلص منها، عدم ارتدائها في المنزل وأثناء النوم، لتقليل فرص التعرض للإصابة بسرطان الثدي.
• ربط علماء أمريكيون بين استخدام أدوات التنظيف ومعطرات الجو بكثرة والإصابة بسرطان الثدي، فقد وجد أنها تحدث خلل في الغدة الصماء الموجودة لدى المرأة، مايؤثر بدوره في كمية ونوعية إفراز الهرمونات الأنثوية وبالتالي يرفع من نسبة الإصابة بالمرض
• وضحت دراسات متنوعة "بريطانية، ألمانية، فرنسية، إيطالية"، أن قلة ممارسة الرياضة والتدخين، قد يسببان الإصابة بسرطان الثدي.