فوائد الجزر لمرضى الضغط

فوائد الجزر لمرضى الضغط يؤكد عليها الاطباء ومختصو التغذية بناء على عدد من الدراسات و الأبحاث العلمية التي ربطت بين تناول الجزر وخفض ضغط الدم المرتفع لدى المرضى به، وأن ذلك يعود لتركيبة الجزر الغذائية وما يحتويه من عناصر كيميائية تعمل على ذلك.

فوائد الجزر لمرضى الضغط:

• يحتوي الجزر نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع ضغط الدم.
• شرب عصير الجزر ينظم ضغط الدم.
• البيتكاروتين في الجزر تعزز الصحة وتقوي الدم.
• الجزر يساعد على تنظيم ضربات القلب وذلك من الأمور المهمة لدى مرضى الضغط.
• يحافظ الجزر على وظائف الكلى.
• يعتبر الجزر من الأطعمة التي تزيل السموم من الكبد.

أعراض إرتفاع ضغط الدم:

• الصداع المتكرر.
• ألم في منطقة مؤخرة الرأس.
• تسارع نبضات القلب.
• الطنين في الأذن.
• الدوخة و الدوار.
• الشعور بالغثيان و الرغبة في القيء.
• حدوث نزيف في الأنف.
• التوتر والاضطراب النفسي.
• ثقل في الجسم وصعوبة فيا لحركة.
• تعب وإرهاق عام في الجسم.
• خلل في الرؤية يؤثر على مستوى النظر.
• الشعور بضيق في التنفس.
• تورم الأطراف.
• حدوث ارتعاش في العضلات.