معلومات عن اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون يجب معرفتها قبل موعد الزفاف

معلومات عن اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون يجب معرفتها قبل موعد الزفاف، يقدمها لك عزيزتي العروس استشاري السمنة والنحافة الدكتور أحمد الطايع من القاهرة، كي تتوخي الحذر عند إتباع الحميات الصحية لانقاص وزنك قبل الزفاف.

معلومات عن اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون

حدد الدكتور أحمد، اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون في النقاط التالية:

• العوامل الوراثية من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون، إذ أن هناك بعض الأعراس اللواتي يرثن بطء عملية الأيض بصفة عامة.
• عدم إفراز الغدة الدرقية بشكل منتظم من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون، إذ أنها تعرقل عملية الأيض وتزيد من الوزن.
• الإصابة بمرض السكري من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون، كونه يبطء عملية حرق السعرات الحرارية أثناء إتباع الحميات الصحية قبل الزفاف.
• الحميات القاسية والعادات الغذائية الخاطئة قبل الزفاف من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون.
• التباعد بين الوجبات يضعف قدرة الجسم على حرق الدهون، إذ أن تناول وجبة خفيفة كل 3 ساعات يزيد من حرق الدهون.
• يساهم اضطراب النوم قبل الزفاف في بطئ عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، ما يزيد من فرص زيادة الوزن وليس العكس.
• تناول الحلويات خلال الفترات المسائية وقبل النوم من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون.
• الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، خصوصا قرب موعد الدورة الشهرية من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون.
• جمع الوجبات اليومية بوجبة كبيرة من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون.
• الإفراط في تناول الأطعمة الكربوهيدراتية" الخبز الأبيض، المكرونة وما شابه ذلك"، تزيد الوزن وتتسبب في توقف الجسم عن حرق الدهون بصفة عامة.
• نوعية الأطعمة والأنشطة الحركية غير الصحية بصفة عامة من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون.
• عدم توافر الحديد والبروتين وفيتامين D في الأطعمة التي يتم تناولها من اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون قبل الزفاف.

واخيرا قدمنا لك عزيزتي العروس معلومات عن اسباب توقف الجسم عن حرق الدهون يجب معرفتها قبل موعد الزفاف، فلا تترددي في استشارة طبيبك الخاص لتفادي هذه الاسباب خلال المحافظة على قوامك الرشيق قبل موعد الزفاف.