فوائد البقلة الصحية

البقلة وتمسى أيضا الرجلة هي نبات أخضر ورقي له طعم مميز، ويعتبر من أشهر النباتات في منطقة حوض البحر المتوسط، وهي نبتة تعرف منذ القدم وتستخدم في الطب البديل، بسبب محتواها الغني بالعناصر الغذائية المهمة للصحة العامة.

فوائد البقلة الصحية:

ذكر موقع ويب طب عدد كبير من فوائد البقلة إليكم أهمها:

• البقلة غنية بالأوميغا 3 الذي يساهم بخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة  مما يساهم في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض.
• الألياف في البقلة وانخفاض سعراتها الحرارية يساعد في السيطرة على الوزن و الإحساس بالشبع.
• الدوبامين وحمض الستريك في البقلة مفيدان لصحة الجهاز الهضمي ويعالجان المشاكل التي تصيبه مثل الإسهال والنزيف الداخلي والبواسير والزحار.
• فيتامين أ في البقلة مهم لصحة البشرة و الجلد ويعمل على التقليل من خطر الالتهاب الناتج عن لسعات النحل أو الأفاعي، وتسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح.
• مضادات الأكسدة في البقلة تساهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان.
• من أهم فوائد نبات البقلة هي تحسين النظر وتعزيز صحة العيون.
• تحتوي البقلة على عناصر غذائية تساهم في تقوية العظام.
• تعمل البقلة على تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم.
• للبقلة دور كبير في تعزيز مناعة الجسم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.