فوائد بذور الشمر الصحية للعروس قبل الزواج

فوائد بذور الشمر الصحية للعروس قبل الزواج، تمتلك خصائص مفيدة وفعالة لتزويد جسم العروس بالعناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن المعززة لصحتها قبل الزواج.

فوائد بذور الشمر الصحية تحوي مضادات الأكسدة ومادة الإستروجين النباتي،  والفلافونيدات، والمغذيات النباتية المحافظة على التوازن الهرموني المناسب للعروس قبل وبعد الزواج.

إليك أيتها العروس فوائد بذور الشمر الصحية المعززة لصحتك قبل وبعد الزواج، من خلال أخصائي التغذية الدكتور باسم شوقي بعيادات الخالدية في جدة.

فوائد بذور الشمر الصحية للعروس قبل الزواج

وبحسب ما قاله الدكتور باسم، تعد بذور الشمر من النباتات الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، الغنية بالفيتامينات" C، E، K، B6"، المعادن " الحديد، الزنك، الكالسيوم، البوتاسيوم، الماغنسيوم"، مضادات الأكسدة والبكتيريا، كذلك الألياف وغيرها من العناصر المفيدة لصحة العروس قبل وبعد الزواج دون استثناء، لتحقيق فوائد عدة أهمها

• الهرمون الأنثوي.
• علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
• إنقاص الوزن.
• علاج الجهاز التنفسي.
• مكافحة الأمراض.

فوائد بذور الشمر لتعزيز الهرمون الأنثوي للعروس

تساهم بذور الشمر في توازن هرمون الإستروجين في جسم العروس قبل وبعد الزواج، كونه يلعب دور هام في تنظيم الدورة الشهرية، تخفيف أعراض الطمث وزيادة فرص الإنجاب بعد الزواج.

فوائد بذور الشمر لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي للعروس

تحوي بذور الشمر نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لمنع إصابة العروس بالإمساك، انتفاخات البطن، مكافحة أعراض القولون العصبي بصفة عامة.

فوائد بذور الشمر لإنقاص وزن العروس قبل الزواج

تتميز بذور الشمر بقدرتها على كبح الشهية، تحسين قدرة جسم العروس على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة خلالالحمية الصحية المتبعة، خصوصا الحديد، ينظم معدلات الكوليسترول في الدم، والأهم أن بذور الشمر تساعد على محاربة السيلوليت وحرق دهون جسم العروس، خصوصا منطقتي البطن والأرداف.

فوائد بذور الشمر لعلاج الجعاز التنفسي للعروس

تساعد بذور الشمر على تقوية مناعة الجهاز االتنفسي للعروس، كذلك تمتلك بذور الشمر مضادات البكتيريا والفيروسات بحماية العروس من نزلات البرد والإنفلونزا، فضلا عن ذلك تطهر مجرى التنفس و تعالج الالتهابات المتنوعة للجهاز التنفسي بصفة عامة.

فوائد بذور الشمر لمكافحة إصابة العروس بالأمراض المتنوعة

أشار الدكتور باسم، إلى أن فوائد الشمر الصحيةتحمي العروس من الإصابة ببعض الأمراض قبل وبعد الزواج، على النحو التالي

• محاربة احتباس الماء في جسم العروس.
• تنشيط وظائف الكلى في جسم العروس.
• وقاية العروس من الإصابة بفقر الدم" الأنيميا".
• تنظيم معدلات ضغط الدم للعروس.
• حماية العروس من الإصابة بسرطان الثدي.
• مكافحة إصابة العروس بهشاشة العظام على المدى الطويل.

وأخيرا، ينصح العروس بتناول كوب شاي من بذور الشمر الطازجة، أو إضافة بذور الشمر إلى أطباق السلطات المتنوعة، للاستفادة من فوائد بذور الشمر الصحية قبل وبعد الزواج.