نصائح طبية للحفاظ على جمال عينيك قبل الزفاف

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، بإجراء فحص شامل على العيون كل عام في سن العشرينات، كذلك فحصين كل ستة أشهر في سن الثلاثينات، لذلك نقدم لك أيتها العروس نصائح طبية للحفاظ على جمال عينيك قبل الزفاف.

جمعنا لك أيتها العروس نصائح طبية للحفاظ على جمال عينيك قبل الزفاف من خلال استشاري جراحات تصحيح الإبصار بالليزر دكتور محمد حنتيرة بجدة

الفحص الدوري يجنبك أمراض العين

يوضح الدكتور محمد حنتيرة أهمية فحص العين بشكل منتظم خلال  مراحل العمر المختلفة قائلا" نعتمد على فحص العين بشكل دوري قبل سن 5 عند الاطفال للكشف عن مشاكل معينة" العين البطيئة أو الحول"، بعد ذلك مشاكل الرؤية والإصابات المختلفة بالعين على مدار مراحل العمر، خصوصا لسن 19، لذلك ننصح العروس بالمحافظة على سلامة عينيها بالكشف الدوري خلال سن العشرينات والثلاثينات حسب ما أشارت له الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، لأنه من الطبيعي أن تتغير القدرة على النظر مع تقدم العمر".

مشاكل تؤثر على جمال عينيك

عليك أيتها العروس الإنتباه إلى جمال عينيك، فالأمراض التي تصيبها" الاحمرار، الدوائر السوداء، التجاعيد حول العين، الرقع والبقع المظلمة حولها"، لا يشترط وجود إصابة مسبقة بمرض آخر، لكن إهمالك في عدم العناية بعينيك قد يكون السبب المباشر في تشوه جمالهما على المدى البعيد.

أطعمة لجمال عينيك

احرص أيتها العروس على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A للحفاظ على جمال وسلامة عينيك، مثل تناول" الجزر المفيد لشبكية العين، كذلك بعض أنواع الخضروات التي تحسن من البصر مثل الورقيات، اللفت، الخردل، السبانخ، كذلك الأسماك، بذور الكتان".

نصائح طبية للوقاية من الإصابة بأمراض العيون

ينصح الدكتور محمد حنتيرة باتباع التعليمات التالية:

• يجب أن يكون هناك ضوء كاف أثناء القراءة، الكتابة، الخياطة.
• يجب أن تغسلي عينيك بغسول خاص بالعيون مرة أو مرتين في الأسبوع.
• يجب أن تستعملي النظارات الشمسية الوقائية للحفاظ على سلامة العين من ضرر الضوء الشديد.
• الابتعاد عن التعرض المباشر للتكييف، المراوح، سواء في السيارة أو الأماكن المغلقة داخل المنزل أوخارجه، لتجنب الإصابة بجفاف العين
• النوم المنتظم لمدة 8 ساعات يحافظ على صحة العين بصفة عامة.
• لا تفركي عينيك إذا شعرت بالتهيج أو الحرقة بهما، ما يسبب تكرمش العين وظهور التجاعيد في سن مبكر.
• لا يتم إرتداء العدسات اللاصقة التي تحسن النظر أو الملونة ذات الاستخدام الجمالي فقط، إلا في حالة" التأكد من أنها من النوع الطبي الجيد، اهتمامك بنظافة يديك قبل ارتدائها، تخزين العدسات في مكان نظيف، ارتدائها المدة المحددة المسموح بها طبيا، عدم استعمال عدسات لاصقة من الآخرين".
• مراجعة الطبيب في حالة الإصابة بأمراض العين البسيطة، لأخذ العلاج المناسب وعدم تطور الحالة على المدى البعيد.

وصفات طبية طبيعية لجمال عينيك

بعد يوم شاق، عليك أيتها العروس الاهتمام بجمال عينيك عن طريق

• غلق العينين مع الاسترخاء على ظهرك، ثم وضع قطعة قطن طبية منقوعة من ماء مثلج على عينيك.
• يمكنك استخدام ماء الورد لنظافة العينين فهو يعيد إشراقها بعد تعب اليوم.
• قومي بهرس ثمرة خيار، لفيها بقطعة قماش شفاف، ضعيها على العينين لمدة 10 إلى 15 دقيقة، إجري هذا مرتين في الأسبوع.

تمارين طبية للحصول على عينين جميلتين

يمكنك أيتها العروس القيام بمجموعة من التمارين التالية:

• حددي جسم بعيد، انظري إليه دقيقتين، ثم انظري إلى جسم أقرب، كرري التمرين لمدة دقيقتين، قومي بإجراء هذا التمرين لمدة 10 دقائق على مدار اليوم.
• حدقي إلى عينيك في المرآة لخمس دقائق يوميا.
• حركي مقل العيون، بمقدار 20 مرة إلى اليسار و20 مرة إلى اليمين، يجب أن تبقى الجفون مغلقة أثناء الدوران