فوائد الطماطم الصحية للعروس قبل الزواج

فوائد الطماطم الصحية للعروس قبل الزواج، لا تعد ولا تحصى، فهى ثمرة أبهرت العلماء بما تحويه من فوائد صحية  للمرأة بصفة خاصة، و فضلا عن ذلك فقد لقبت ثمرة الطماطم في العديد من الدراسات والأبحاث العلمية بساحرة الخضروات.

لذا ناقشنا إختصاصية التغذية مريم أحمد من القاهرة عن مدى أهمية تناول العروس ثمرة الطماطم ضمن وجباتها اليومية قبل الزواج، والتي أجابت قائلة" بالفعل تعد ثمرة الطماطم مصدر أساسي لتغذية جسم العروس ومنحه الصحة والحيوية، إذ أنها تحتوي على معادن، فيتامينات، أملاح معدنية، مواد دهنية، كربوهيدرات، بروتينات وغيرها من المركبات المفيدة لصحة العروس.

 لذا لا غنى عن ثمرة الطماطم في جميع الوجبات الرئيسية للعروس  قبل وبعد الزواج، لفوائدها العظيمة التي تحتاج عشرات المقالات لسردها، إلا أننا جمعنا أهم فوائد الطماطم الصحية للعروس قبل وبعد الزواج في النقاط التالية:

• تحافظ الطماطم على مستويات ضغط الدم.
• تقي الطماطم من الإصابة بمرض السكري، كذلك تقلل أعراضه في حالة إحتمالية إصابة العروس به.
• تعزز الطماطم عمل عضلة القلب والأوعية الدموية، ما يجعلها مفيدة للأعراس اللواتي يعانين من مشكلات بالقلب بصفة عامة.
• تكافح الطماطم الأنواع المختلفة من السرطانات، كذلك تحارب تكون الخلايا السرطانية والجذور الحرة، ما يجعلها مفيدة للأعراس لحمايهن قدر المستطاع  خلال سنوات أعمارهن المقبلة.
• ثمرة الطماطم مصدر غني بفيتامين C  الذي يدخل في تركيب الكولاجين وصناعته في الجسم، كما يعد من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة لحماية بشرة العروس من" التجاعيد،  البقع الداكنة، ترهل الجلد وغيرها من مشكلات البشرة"، كذلك تساعد الطماطم على إنتاج مادة الميلانين  المفيد في ذلك.
• المواظبة على تطبيق عصير الطماطم على الشعر قبل الزواج، يساعد على تخفيف تساقطه، نمو بوصيلات جديدة، ترتيب فروة الرأس وإعادة حيويته".
• تعزز الطماطم عمل الجهاز الهضمي وتحمي العروس من الإصابة بالإمساك المزمن وما شابة ذلك.
• تحوي الطماطم مركبات " البيتاكاروتين، الليكوبين، اللوتين ومضادات الأكسدة القوية التي تحمي العينين وتحافظ على صحتهما مع تقدم العمر.
• تقي الطماطم  العروس من الإصابة بمرض هشاشة العظام وتكافح ضعف العظام مع تقدم العمر.
• تحوي الطماطم فيتامين B6 المساعد على إنتاج هرمونات تحسين المزاج، منع الإجهاد والقلق والإكتئاب.
• تزيد الطماطم من فرص حدوث الحمل بعد الزواج.
• تقوي الطماطم جهاز المناعة وتكافح بعض الأمراض مثل البرد، الإنفلونزا وأمراض المناعة الذاتية.
• تساعد الطماطم على امتصاص العناصر الغذائية الآخرى مثل امتصاص معدن الحديد لإحتوائها على فيتامين C المفيد في ذلك.
• تنشط الطماطم عمل الغدة الدرقية التي تعد من أهم الأجهزة الحيوية للجسم  والتي تقوم بوظائف متعددة، خصوصا تنظيم عملية التمثيل الغذائي والمحافظة على الوزن قبل وبعد الزواج.
• تساهم الطماطم في تخفيف متلازمة ما قبل الحيض" الصداع، الإكتئاب، المغص، قلب المزاج".

وأخيرا بعد أن قدمنا لك أيتها العروس أهم الفوائد الصحية للطماطم، فلا ترددي في تناولها ضمن وجباتك المفضلة قبل وبعد الزواج، إلا أنه ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها في حالة إصابتك أيتها العروس بمشكلات صحية في" الكلى، القلب، حساسية الجلد"، كذلك إصابتك بالإرتجاع المرئي، الصدفية أو بما يعرف بحساسية الطماطم!