طرق طبيعية لزيادة الكولاجين في الجسم قبل العيد

يساعد الكولاجين خلايا الجلد على الإصلاح والتجديد ويحافظ على رطوبة الجلد، ولذلك تحرص الكثير من السيدات على شراء مستحضرات تجميلية باهظة الثمن بالكولاجين للحفاظ على شباب البشرة نضارتها، واليوم نقدم لكن طرق طبيعية لزيادة الكولاجين في الجسم قبل العيد.

الألوفيرا

نبات الألوفيرا يزيد من إنتاج الكولاجين عند استخدامه موضعياً أو حتى عندما يؤخذ عن طريق الفم. يمكن أن تساعد هذه الخاصية المحفزة لنمو الخلايا على تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك. ويمكن تطبيق الألوفيرا مباشرة على الجلد في شكل نقي. 

مرق العظام

مرق العظام مصنوعة عن طريق غلي عظام الحيوانات في الماء، ويعتقد أن هذه العملية تستخرج الكولاجين. عند صنع هذا في المنزل، قومي بتتبيل المرق بالتوابل للنكهة.

وبما أن مرق العظام مصنوع من العظام والأنسجة الضامة، فإنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكولاجين والأحماض الأمينية والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

الحمضيات

يلعب فيتامين ج دوراً رئيسياً في إنتاج الكولاجين. لذلك، الحصول على ما يكفي من فيتامين سي أمر بالغ الأهمية. فإن الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والليمون مليئة بهذه المغذيات. 

التوت

التوت مصدر ممتاز للحصول على فيتامين سي. فالتوت، والعنب البري، تقدم جرعة كبيرة أيضا وغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف.

التقشير الكيميائي

يتضمن التقشير الكيميائي تقشير الجلد السطحي المتضرر من أشعة الشمس أثناء تحفيز إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة أكثر صلابة. يؤدي التقشير بشكل منتظم كل 6-8 أسابيع إلى تحفيز الكولاجين الذي يحسن مظهر التجاعيد.