دليلك الجمالي من "هي" نحو أنواع البشرة وطرق العناية بها

إذا كنتِ لا تستطعين تمييز نوع بشرتكِ، فلا داعي للقلق، فنحن معكِ اليوم لنُطلعكِ على أنواعالبشرة، وخصائص كل نوع، وأبرز الطرق الصحيحة للعناية به؛ إذ أنها تختلف من امرأة إلى آخرى، وذلك وفقًا لبعض المعايير.

بصفة عامة، البشرةُ هي طبقة الجلد التي يُمكن وصفها بالرقيقة نسبيًا والمشدودة والخارجيَّة. ومعظم الخلايا في البشرة هي الخلايا الكيراتينية أو المتقرِّنةkeratinocytes،وهي تنشأ من خلايا في أعمق طبقة من البشرة، والتي تُسمى الطبقة القاعديَّةbasal layer. تنتقِلُ الخلايا الكيراتينيَّة الجديدة نحو الأعلى ببطءٍ باتجاه سطح البشرة، وعندما تصِلُ هذه الخلايا إلى سطح الجلد، تبدأ بالتوسُّف shed تدريجيًّا، ويجري استبدالها بخلايا أجدد تندفِعُ من الأسفل.

ويُعرَف الجزء الخارجيّ من البشرة باسم الطبقة المُتقرِّنة  stratum corneum، وهي كتيمة للماء نسبيًا؛ وعندما تكون سليمةً تمنعُ مُعظم البكتيريا والفيروسات وغيرها من المواد الغريبة من دُخولِ الجسم.كما تحمي البشرة أيضًا "جنبًا إلى جنب مع طبقات الجلد الأخرى" الأعضاء الداخلية والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية من الإصابة. بالنسبةِ إلى مناطِق الجسم التي تحتاجُ إلى وقايةٍ أكثر، مثل: "راحة اليد، وباطن القدم، تكون الطبقة المتقرِّنة أكثر تخانةً.

وهناك خلايا منتشرة في أنحاء الطبقة القاعديَّة للبشرة تُسمى الخلايا الميلانينية، وهي تُنتِج صِباغ الميلانين الذي يُسهِمُ في لون الجلد بشكلٍ رئيسي. ولكن، تبقى الوظيفة الرئيسيَّة للميلانين هي فلترة أو تصفية الأشعة فوق البنفسجيَّة المنبعِثة من ضوء الشَّمس؛ والتي تُسبب الضرر للحمض النووي الوراثي، وتُؤدِّي إلى عددٍ من التأثيرات الضارَّة ومن بينها سرطان الجلد.

من هذا المنطلق، تعرفي إلى أنواع البشرة، وأبرز طرق العناية بها عبر موقع "هي" لاستعادة حيويتها وتجديد خلاياها دومًا بما يتوافق مع نوع بشرتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة.

بشرتك مرآة جمالكِ.. فأي نوع تمتلكين؟

بحسب الدكتور طلال، معظم النساء أو الفتيات قد لا يستطعّن تمييز نوع بشرتهن، الأمر الذي قد يتسبب باتباع أساليب خاطئة للعناية بها؛ وبما أن للبشرة أنواع عديدة ومتنوعة، وتختلف من امرأة لأخرى؛ لذا حددّي نوع بشرتكِ حسب الأنواع التالية:

البشرة العادية

هي النوع الذي يطلق عليه علميًا مصطلح  Eudermic، وهي بشرة تتميز باتزان مظهرها وإفرازاتها وملمسها، فهي ليست دهنية وليست جافة، بل تقع في الوسط في توازن صحي؛ وتتميز بالمميزات التالية:

• ملمسها ناعم.
• مساماتها ضيقة وطبيعية.
• شبه خالية من العيوب.
• مظهرها يتميز بنضارة واضحة.
• صعوبة تحسسها من أي شيء.
• ندرة ظهور حب الشباب أو البثور عليها.
• لونها ومظهر موحد، وهذا مما يميزها عن غيرها من أنواع البشرة الأخرى.

طرق العناية بالبشرة العادية

وتابع الدكتور طلال، برغم أن البشرة العادية أحد أنواع البشرة الجميلة وشبه المثالية بطبيعتها، إلا أنه من الممكن عند اتّباع نمط حياة غير صحي أن يلحق الضرر بها، ما يتطلب ذلك الحرص على الالتزام بالطرق التالية، للحفاظ على نضارتها دومًا، وذلك على النحو التالي:

• احرصّي على ترطيبها بالكريمات المرطبة التي تناسبها وبشكل يومي، من دون إهمال.
• حافظّي على اتباع روتين صحيقبل النوم، والذي يجب فيه الحرص على غسل الوجه بغسول مناسب، وتنظيف الوجه من المكياج.
• استخدمّي واقي الشمس، فهو الأساس، فمهما كان نوع بشرتك، ومهما كان عمرك يعتبر استعمال واقي الشمس بانتظام أمر ضروري لحماية بشرتكِ اليوم ومستقبلًا من المشكلات وتأخير علامات تقدم السن.
• أكثرّي من شرب الماء، فإذا لم يكن الجسم يحصل يوميًا على كفايته من الماء فإن هذا سيؤدي لجفاف البشرة مهما كان نوعها.

البشرة الدهنية

هي من أحد أنواع البشرة التي تحتاج منكِ عناية من نوع خاص، وذلك بسبب إفرازاتها الدهنية الزائدة وكونها أكثرعرضّة للمشكلات الجلدية المختلفة، وخصوصًا "حب الشباب، وتلعب عدّة عوامل مختلفة دورًا في حصولكِ على هذا النوع من البشرة، مثل:" الجينات، والتغييرات الهرمونية، والتوتر، والأدوية، والحمية الغذائية، ومستحضرات العناية المستخدمة". أما بالنسبة عن خصائصها، فهي:

• تبدو أصغر من عمرها بشكل عام.
• مساماتها واسعة بشكل ملحوظ.
• مظهر لامع ودهني أو زيتي بعض الشيء.
• معرضة بكثرة لظهور حب الشباب، لا سيما في منطقة الجبهة وحول الأنف والذقن.

طرق العناية بالبشرة الدهنية

ووفقًا للدكتور طلال، يجب العناية بهذا النوع من أنواع البشرة بروتين صحي وسليم، ومن دون إهمال، لذا اتبعّي النصائح التالية:

• تجنبّي محاولة فقع الحبوب ولمسها قدر الإمكان
• استعملّي مستحضرات مكتوب عليها بوضوح كلمة "غيركوميدوغينيك"أي مستحضر لا يتسبب بغلق المسامات.
• احرصّي على غسل الوجه يوميًا "مرتين على الأكثر" بغسول مناسب لتخفيف إنتاج الزهم وزيوت البشرة.
• اتبعّي الترطيب الداخلي والخارجي، ونعني بذلك شرب كميات كافية من الماء مع استخدام كريمات مرطبة مناسبة.
• استخدمي أدوية أو مقشرات تساعد على التحكم بالبثور وتخفيفها، ولكن يفضل القيام بهذا تحت إشراف طبي لتحديد الجرعة والنوع المناسب لبشرتكِ تحديدًا.

البشرة الجافة

هي أحد أنواع البشرة التي تتميز بمظهرها الجاف، والذي قد يصل أحيانًا لدرجة مزعجة من التشقق والقشور، وهناك العديد من العوامل التي قد تلعب دورًا في هذا الجفاف، مثل:"الجينات، والطقس، والعمر، وتعرض البشرة للماء والحرارة لفترات طويلة نسبيًا"؛ أما بالنسبة عن ميزاتها، فهي:

• حكة جلدية.
• ملمس ومظهر غير متجانس.
• قاسية المظهر، وقد تحتوي على قشور.
• شعور دائم بنوع من الشد في البشرة.

طرق العناية بالبشرة الجافة

وأضاف الدكتور طلال، يجب الحرص على اتباع خطوات سليمة ومناسبة للبشرة الجافة، وهذه هي نصائحنا بهذا الخصوص:

• تجنبّي على أن تكون فترة الاستحمام طويلة نسبيًا.
• قومّي بتجفيف البشرة دومًا، وذلك يكون من خلال الطبطبة الخفيفة لا بفركها بقوة.
• احرصّي على استخدام جهاز ترطيب للهواء في المنزل، وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة باستمرار.
• استخدمّي واقي الشمس عند الخروج نهارًا، والواقي هنا لا يحمي البشرة من أضرار الشمس فحسب، بل يحافظ على رطوبتها كذلك.
• التزمّي بترطيب البشرة خارجيًا عبر استخدام كريمات مرطبة مناسبة، وترطيبها داخليًا عبر شرب كميات كافية من الماء.

البشرة المختلطة

هذا النوع من أنواع البشرة غالبًا يكون مزيجًا بين اثنين من الأنواع المذكورة سالفًا، وهما "البشرة الجافة والبشرة الدهنية"، حيث تبدو البشرة جافة أو عادية في مناطق معينة من الوجه، بينما تبدو دهنية، وقد تحتوي على بثور في مناطق أخرى. ومع ذلك، قد تختلف هذه البشرة وما يظهر فيها من مشكلات تبعًا لعدة عوامل، مثل: "الجينات، والمستحضرات المستخدمة، والطقس"؛ أما عن خصائصها، فهي:

• رؤوس سوداء.
• خدود تتحسس بسرعة.
• مسامات واسعة وكبيرة.
• مظهر لامع في بعض مناطق الوجه، خاصة منطقة " T".
• حب شباب وبثور تظهر على الجبهة أو الذقن أو الأنف.

طرق العناية بالبشرة المختلطة

أشار الدكتور طلال، إلى أن طريقة العناية بهذا النوع من أنواع البشرة قد تختلف من امرأة لأخرى، ولكن لا غنى عن الأساليب التالية:

• استعملّي مستحضرات خالية تمامًا من الزيت، سواءً مستحضرات التجميل، أو واقي الشمس، أو كريمات العناية بالبشرة.
• اتبعّي تقشير لطيف فقط مرة شهريًا أو أسبوعيًا لا أكثر، مع محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن فرك وتقشير منطقةT.
• احرصي على اتباع روتين عناية معين لمنطقة T ، واتباع روتين آخر مختلف لبقية الوجه في بعض الأحيان.

البشرة الحساسة

يميل هذا النوع للتحسس بسرعة. لذا يجب استخدام مستحضرات معينة لها فقط، وغالبًا ما تكون الخيارات محصورة بعدد قليل من المستحضرات، وعادةً ما يكون للبشرة الحساسة مجموعة من الأمور والمواد التي قد تسبب تهيجها، لذا حاولي قدر الإمكان تمييز ما يهيج البشرة لديك وتجنبيه تمامًا. أما عن خصائصها، فهي:

• جفاف مستمر.
• شعور بحرقان.
• دهنية في الصيف وجافة في الشتاء.
• حكة جلدية مع شعور بشد مستمر في البشرة.
• احمرار البشرة بسرعة خاصة بعد الاستحمام بماء ساخن، أو بعد تناول أطعمة حارة.

طرق العناية بالبشرة الحساسة

أكد الدكتور طلال، أن طبيعة البشرة الحساسة تختلف من امرأة لأخرى، ومعها تختلف طرق العناية، ولكن وبشكل عام هذه أهم نصائحنا:

• حاولي التعرف على محفزات تحسس البشرة وتجنبها تمامًا.
• قللّي من كمية المستحضرات المستخدمة على الوجه قدر الإمكان.
• لا تستخدّمي أي مستحضر إلا بعد الرجوع للطبيب، فهناك مستحضرات قد يكتب عليها أنها مناسبة للبشرة الحساسة (Hypoallergenic)، ولكنها ليست كذلك.