عادات يومية تسبب شيخوخة  البشرة، احذريها

تندرج أسباب ظهور الشيخوخة المبكرة والخطوط الرفيعة على البشرة تحت العديد من العوامل المتنوعة، إلا أن هناك بعض العادات اليومية المتسببة في ظهورها بالشكل المباشر دون الوعي بمدى خطورتها على تلف أنسجة البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.

إليك عزيزتي أهم العادات اليومية المتسببة في شيخوخة البشرة كي تحذريها، والتي أكدها أخصائي الأمراض الجلدية الدكتور محمد فتحي بعيادات الرحاب في القاهرة.

عادات يومية تسبب شيخوخة البشرة، احذريها

وبحسب ما قاله أخصائي الأمراض الجلدية دكتور محمد، تتعدد أسباب مشكلات الشيخوخة المبكرة سواء المباشرة أو غير المباشرة، خصوصا العادات السيئة اليومية المؤثرة على صحة البشرة في المجمل العام، أهمها

• عدم  استخدام كريم العين يوميا قبل النوم، يساعد على ظهور الهالات السوداء والخطوط الرفيعة، كذلك ترهل الجلد المحيط بها في السن المبكر.
• التعرض إلى أشعة الشمس دون تطبيق واقي الشمس، من شأنه أن يزيد شيخوخة البشرة في أسرع وقت.
• النوم على الوجه يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة في السن المبكر.
• تطبيق مستحضرات التجميل والمكياج بالشكل المبالغ، خصوصا التي تحوي نسبة عالية من الزيوت، يؤدي إلى انسداد مسامات البشرة، وبالتالي جفافها وشيخوخة البشرة في السن المبكر.
• تناول الحلويات والأطعمة المصنعة وغيرها من أنواع الأطعمة المعالجة إلى تراكم الدهون المشبعة تحت جلد البشرة، مما يؤدي إلى شحوب وشيخوخة البشرة في السن المبكر.
• مداومة النوم أثناء النهار، قد يتسبب في شيخوخة البشرة، لذا يفضل النوم ليلا لمدة لا تقل عن 7 ساعات متواصلة.
• قلة ممارسة الرياضة يساعد على عدم تدفق الدم للبشرة بالشكل اللازم، للحفاظ عليها من الشيخوخة المبكرة.
• الجلوس أمام التلفاز لساعات طويلة من شأنه أن يزيد الوزن ويؤثر على صحة الجلد بالطريقة غير المباشرة.

وأخيرا، احذري عزيزتي العادات اليومية السيئة التي قد تتسبب في شيخوخة البشرة في السن المبكر، مع مراعاة  تطبيق الروتين اليومي المناسب للعناية ببشرتك، للحفاظ على تألقها ونضارتها بصفة مستمرة.