تمتعّي ببشرة صافية وخالية من التصبغات باتباع الطرق المجربة

تنشأ التصبغات الجلدية عندما يفرط الجلد في إنتاج الميلانين في بعض المناطق، والميلانين هي الصبغة التي تمنح الجلد لونه ودرجته، وهذا الإفراط هو ما يسبب ظهور البقع البنية الداكنة. كذلك تظهر كأحد الأعراض الجانبية المرافقة لمرض ما، أو قد تنشأ نتيجة التعرض لعوامل معينة مثل؛ التعرض لأشعة الشمس بإفراط والتقدم في العمر.

وبما أن التصبغات الجلديةHyperpigmentation هي بقع داكنة من الجلد، تتميز بأن لونها غامق أكثر من لون الجلد المحيط بها، فلنتعرف على أهم أسباب تصبغات الجلد، وكيفية علاجها عبر موقع "هي" من خلال استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة.

التصبغات الجلدية مرتبطة بهذه الأنواع

بحسب دكتور طلال، هناك عدة أنواع لتصبغات الجلد الظاهرة، وهذه أهمها وأهم أعراضها:

التصبغات التي تلي الالتهاب

قد يتعرض الجلد للعديد من الصدمات والتي يترك كل منها أثرًا مختلفا على الجلد، وهذه الصدمات والالتهابات Inflammation قد يكون سببها خللًا في الهرمونات أو مرضًا، مثل: الأكزيما Eczema، والصدفية، والتهاب الجلد التماسي.

التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس

إن تصبغات الجلد الناتجة عن أشعة الشمس هي أكثر أنواع التصبغات الجلدية شيوعًا، وغالبًا ما تبدأ بالظهور خلال فترة العشرينات من العمر أو حتى خلال مرحلة المراهقة.وتظهر هذه التصبغات على هيئة بقع بنية أو داكنة أيّ كالنمش على أجزاء الجسم الأكثر عرضةً لأشعة الشمس، مثل: "الرقبة، والصدر، واليدين".

الكلف Chloasma

في هذا النوع من تصبغات الجلد تتحول مساحات من الجلد إلى اللون البني أو تصبح داكنة قليلًا، وعادة ما يظهر الكلف على جانبي الوجه أو أعلى الأنف أو الجبهة.وسبب الكلف هنا هو غالبًا التغييرات الهرمونية الحاصلة أثناء الحمل، أو نتيجة تناول حبوب منع الحمل، أو إصابة الجسم بخلل في هرموناته لسبب ما.

تصبغات الجلد ناتجة عن هذه الأسباب

ويتابع الدكتور طلال، بأنه هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي للإصابة بتصبغات الجلد أو تزيد من فرص ظهورها بشكل عام، وأبرزها:

• الجينات والتقدم في العمر
• ندوب وآثار حب الشباب
• التعرض لأشعة الشمس بإفراط ودون حماية.
• تناول أدوية معينة، مثل: مضادات الاكتئاب  Antidepressant.
• خلل أو عدم توازن في هرمونات الجسم، خاصة خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث.
• التدخين.
• اتباع حمية غذائية غنية بالأطعمة التي قد تزيد الالتهابات في الجسم، مثل السكريات، والأطعمة الغنية بالمواد الحافظة، والصوديوم.
• تعرض الجلد لتلف أو ضرر ناتج عن أمور مثل: إزالة الشعر بالشمع، والتاتو، والحروق.
• الإصابة بمشاكل وأمراض جلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، والتهاب الجلد التماسي.
• الإصابة بإحدى الأمراض والمشاكل التالية: أمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الأيض، وأمراض الجهاز الهضمي.

طرق فعالة للتخلص من تصبغات الجلد قبل نهاية 2024

ووفقًا للدكتور طلال، هناك العديد من الخيارات العلاجية المتوفرة للتخلص من تصبغات الجلد، أهمها:

العلاجات التجميلية

هناك علاجات تجميلية تساعد على تفتيح البشرة وتخفيف حدة مظهر التصبغات أو تخليصك منها تمامًا، ومنها:

• التقشير الكيميائي.
• التقشير بالليزر.
• التقشير السطحي الكريستالي.
• كحت الجلد.

الكريمات التجميلية

وأضاف الدكتور طلال، من الممكن كذلك استخدام بعض الكريمات التي لا تحتاج لوصفة طبية لعلاج تصبغات الجلد، وهذه أهم الخيارات التي قد تناسبك:

• كريمات التفتيح.
• الكريمات الغنية بفيتامين C.
• الكريمات المقشرة التي تحتوي على الريتينويدات.

العلاجات الطبيعية

أكد الدكتور طلال، أن هناك عدة طرق طبيعية يمكن من خلالها علاج تصبغات الجلد بالمنزل، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي:

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك Acetic acid؛ والذي أظهرت الأبحاث أنه قد يعمل على تفتيح لون البشرة، وعلاجها من التصبغات، وللحصول على أفضل النتائج إليكِ خطوات استخدامه:

• امزجي مقادير متساوية من خل التفاح والماء في وعاء.
• ضعي المحلول على البقع الداكنة في الوجه  والجلد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• اشطفي المناطق بالماء الفاتر.
• كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا لتحقيق النتائج المرجوة؛ مع مراعاة عدم استخدامها مع البشرة الحساسة.

جل الصبار

يحتوي الصبار على مركب الألوين Aloin، وهو مركب طبيعي يستخدم لعلاج التصبغات، ويمكن استخدامه كالتالي:

• ضعّي جل الصبار على المناطق الداكنة قبل النوم.
• اشطفيها بالماء الدافئ في صباح اليوم التالي.
• كرري الطريقة يوميًا حتى يتحسن لون البشرة.

مستخلص الشاي الأخضر

يعد استخدام الشاي الأخضر واحد من أهم طرق علاج تصبغات الوجه بالأعشاب، حيث وجد أن مستخلص الشاي الأخضر قد يكون له تأثير مقشر للبشرة، وللاستفادة من خصائصه في علاج تصبغات الوجه يمكنكِ اتباع الخطوات التالية:

• انقعّي كيس شاي أخضر في ماء مغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق.
• استخرجي كيس الشاي من الماء واتركيه يبرد.
• افركّي كيس الشاي على البقع الداكنة.
• كررّي الطريقة مرتين في اليوم للوصول إلى النتائج المرجوة.

عرق السوس

يحتوي مستخلص عرق السوس على مكونات تعمل على تفتيح تصبغ البشرة الناتج عن الكلف والتعرض للشمس؛ لذا استخدميه بالطريقة التالية:

• حضري كوب من عرق السوس الطازج.
• انقعّي قطعة قطن في الكوب.
• افركّي قطعة القطن على تصبغات الجلد.
• اتركي عرق السوس حتى يجف، واشطفيه بالماء الفاتر.
• كررّي الطريقة يوميًا 3 مرات للحصول على أفضل النتائج.

اللبن أو الحليب

يعمل كل من اللبن والحليب على تفتيح لون البشرة بشكل فعال، حيث يحتوي كلاهما على حمض اللاكتيك، وهو المكون المسؤول عن هذا التأثير. لذا استفيدي منه بالطريقة التالية:

• انقعّي قطعة قطن في الحليب أو اللبن.
• افركّي قطعة القطن على بقع الجلد الداكنة مرتين في اليوم.
• كرري الخطوات يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

واستكمالًا لحديثنا عن كيفية التخلصمن تصبغات الجلد قبل نهاية 2024، ينصحكِ الدكتور طلال، باتباع النصائح التالية:

• تجنبي لمس التصبغات الجلدية.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس من دون استخدام الواقي الشمسي.
• احرصي على تناول المكملات الغذائية التالية: فيتامينB3، وفيتامينB5، وأوميغا 3، والزنك، وزيت زهرة الربيع المسائية، وفيتامين A، وفيتامينE، وفيتامينC.
• لمكافحة التصبغات الجلدية يجب اتباع حمية غذائية خالية من الأطعمة التي قد تسبب الالتهابات والتهيج.ونعني بذلك حمية تحتوي على ما يلي: التوت بأنواعه،و سمك السلمون، والرمان، والخضار الورقية الداكنة، والطماطم، وصفار البيض، والشاي الأخضر، والخضار الصفراء وبرتقالية اللون، والأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل: "الأفوكادو، واللوز".
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام، فالرياضة تساعد الجسم على التعرق والتخلص من سمومه المتراكمة كما أنها تساعد على تقوية الدورة الدموية وتقوية مناعة الجسم.