مشروبات لحرق الدهون بأسرع وقت

هل تبحثين عن مشروبات لحرق الدهون المتراكمة في جسمك و سريعة التحضير في الوقت نفسه؟

ننصحك بالمشروبات التالية التي من شأنها إذابة الدهون المتكدسة في الجسم بشكل صحي من دون الاضرار بالصحة، بفضل احتوائها على اهم الفواكه الطبيعية القليلة في السعرات الحرارية و الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في حرق الدهون و الشعور بالشبع لفترة اطول.

تعرفي على افضل مشروبات لحرق الدهون و اتبعي المقادير اللازمة التي ستسرع وصولك لاهدافك:

المشروب الاول

المكون الابرز في هذا المشروب هو ورق اللفت الاخضر الغني بالالياف و العناصر الغذائية الامر الذي يجعل له دورا هاما في تخفيف الوزن و ازالة السموم من الجسم.

المقادير

2 حبة كيوي

تفاحة خضراء عدد 1

حفنة من السبانخ

موزة عدد 1

ورق اللفت عدد 1

نصف كوب من عصير التفاح الطازج

ضعي جميع المكونات معا في الخلاطة، و امزجيها جيدا حتى تصبح سلسة و تناولي العصير فورا.

المشروب الثاني

يحتوي هذا المشروب على البرتقال المعروف منذ القدم بفوائده العديدة في خسارة الوزن لاحتوائه على البوليفينول و بعض الخصائص التي تساعد في إدرار البول، إضافة إلى قدرته على تنشيط الكبد، و تحسين عمليات الهضم، و ازالة السموم و تطهير الجسم منها.

المقادير

نصف كوب من هريس اليقطين ( او نصف كوب من المانجا او البابايا)

اصابع الزنجبيل مطحونة عدد 1

برتقال عدد 2

قومي بمزج المكونات جيدا في الخلاطة ثم تناوليه.

المشروب الثالث

يعمل التوت الاحمر الذي يتوفر في المشروب التالي على تخفيف الوزن و القضاء على الدهون خاصة في منطقة الأرداف و الخصر حيث تتراكم الدهون أكثر من مناطق الجسم الأخرى.

المقادير

كوب من التوت الاحمر

تفاحة عدد واحد

1/3 كوب من عصير الرمان

اوراق النعناع عدد 4

ملعقة من مسحوق اللوز

امزجي المكونات في الخلاطة و تلذذي بطعم المشروب اللذيذ.