حمية و رشاقة

فوائد الثوم على الريق للتخسيس لا تزال محل الابحاث ولن ننصح باتباع من دون استشارة الطبيب المختص، لذا تعرفي على فوائد الثوم للتخسيس والصحة العامة واهم النصائح

تمارين رياضية لفرد الظهر والاكتاف تخلّص من الآلام المصاحبة للتشنجات العضلية والتقوس والتوتر والألم أعلى الكتفين، كما تفيد التمارين الرياضية للظهر و الأكتاف في جعل الظهر مفتول ومتناسق