دراسة توضح فائدة الشاي والقهوة لصحة الكلى

الشاي والقهوة أحد أكثر المشروبات شيوعاً واستهلاكاً في العالم، وبسبب فرط شربهما لدى الكثيرين، كان على المختصين إجراء بحوث ودراسات عنهما لمعرفة أي تأثيرات سلبية وحتى معرفة أي فوائد صحية يستفاد منها، وبالفعل هنالك عشرات الدراسات عن ذلك.

وبالحديث عن الفوائد لكل من الشاي والقهوة ربطت دراسة حديثة بين شربهما باعتدال وبين صحة الكلى، وعن ذلك إليكم التفاصيل.

فائدة الشاي والقهوة لصحة الكلى

وجد علماء جامعة روفيرا فيرجيلي الإسبانية أن هنالك علاقة بين شرب القهوة والشاي وسرعة الترشح الكبيبي المؤشر الرئيسي لصحة الكلى، وقال الباحثون إلى أنهم درسوا تاريخ وعادات قرابة ستة آلاف شخصاً من البالغين وكبار السن، يعاني بعضهم من مشكلات في الوزن وأمراض مزمنة.

وقال الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم "50 ملغم كافيين في الفنجان"، ساءت عندهم عملية الترشح الكبيبي مقارنة بالأشخاص الذين نادراً ما شربوا فنجان قهوة في اليوم أو لم يشربوه نهائيا، وفقاً لروسيا اليوم.

فوائد الشاي والقهوة

بالمجمل وبالإضافة لهذه الدراسة فهنالك دراسات عدة أكدت مجموعة من الفوائد لشرب القهوة والشاي وهي:

• تناول القهوة والشاي يسبب انخفاض سرعة الترشح الكبيبي.
• الشاي والقهوة مشروبات تساعد على سد الشهية وبالتالي خسارة الوزن.
• تناول ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم يخفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 12 %.
• كل من القهوة والشاي مشروبات تخفض خطر الموت بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 17 % وكذلك خفض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 21%.
• شرب القهوة والشاي باعتدال يساهم في السيطرة على الاضطرابات النفسية.
• من فوائد الشاي والقهوة تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتذكر، وتقوية الدماغ لأداء العمليات الدماغية.
• شرب الشاي والقهوة يومياً في أوقات مناسبة يساعد على منح الجسم طاقة ونشاط، ويقاوم الكسل والخمول.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.