فوائد النعناع الطبية علي صحة الجسم

فوائد النعناع الطبية علي صحة الجسم شاملة كافة أعضاء الجسم والعمليات الحيوية بما في ذلك الصحة النفسية، فالنعناع من أشهر الخضروات الورقية العطرية وغني بالزيوت الصحية والفيتامينات و الألياف و المعادن وحتى مضادات الأكسدة على أنواعها.

فوائد النعناع الطبية علي صحة الجسم:

• النعناع يساهم بشكل كبير في علاج عسر الهضم بسبب محتواه الغني بالألياف.
• رائحة النعناع يمكن أن تساهم في تهدئة الأعصاب و المساعدة على الاسترخاء وتفتح الشهية.
• من خصائص النعناع أنه مهدئ للمغص وتقلصات المعدة التي تصاحب الإنتفاخ.
• يمكن استخدامه في التخفيف من الكحة و السعال وتوسيع الشعب الهوائية.
• يساعد في علاج اضطرابات الحيض وعسر الطمث عند النساء.
• حروق الجلد من الشمس يمكن علاجها بزيت النعناع.
• مفيد في علاج مشاكل البشرة و الجلد و يخفف من الحكة والتهيج.
• فعال في التخلص من اضطرابات النوم.
• زيت النعناع مفيد في علاج آلام التهاب المفاصل والروماتيزم.
• النعناع مفيد لصحة الفم وهو يعالج البكتيريا المسببة لرائحة الفم.
• النعناع يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والربو.
• بعض الدراسات ربطت بين تناول النعناع و الشفاء من مرض السل.
• من فوائد النعناع أنه يقاوم أمراض السرطان بسبب محتواه الغني بمضادات الأكسدة.
• البوتاسيوم في النعناع يساهم في توازن مستوى ضغط الدم في الجسم.
• النعناع يمكن أن يعالج الصداع عن طريق التدليك بزيت النعناع.
• من فوائد النعناع أنه مسكن للألم ويستخدم زيت في تدليك العضلات لعلاج التشنج.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.