حقيقة فوائد الإبر الصينية للتخسيس لا يمكن الجزم بها كعلاج وحيد.. إليكِ التفاصيل

يُمكن تعريف الإبر الصينية للتخسيس Acupuncture بأنها ممارسة طبية صينية تقليدية تقوم على تحفيز نقاط معينة في الجسم، من خلال إدخال إبر رفيعة جدًا تحت الجلد في مناطق يعتقد الطب الصيني التقليدي أنها مسؤولة عن زيادة الوزن، مثل: "الغدد الصماء، والكليتين، والكبد، والطحال، والغدة الدرقية، والغدة الكظرية، والمبيض، بالإضافة للأذن".

من ناحية أخرى، تعتبر أحد الطرق المُتبعّة لتخفيف الوزن؛ لذا سنتناول في هذا المقال عبر موقع "هي" كيف تعمل الإبر الصينية للتخسيس؟، وهل تكفيوحدها لفقدان الوزن الزائد والتخلص من البدانة؟ إضافةً إلى فوائدها ومضاعفات لإنقاص الوزن، بناءً على توصيات أخصائية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.

شروط استخدام الإبر الصينية لخسارة الوزن

وبحسب دكتور مري، إلى اليوم، الأدلة ليست قوية بما يكفي لإثبات أن الإبر الصينية يُمكن أن تؤدي لوحدها إلى فقدان الوزن، لكن إذا كنتِ تفكرين في استخدامها، فعليكِ القيام بالتالي:

• استشيري طبيبك واستفسري منه عن إيجابيات استخدامهان وسلبياتها، تجنبًا لحدوث أى آثار جانبية للاستخدام.
• لا تعتمدي عليها بشكل كامل للتخلص من البدانة وتخفيف الوزن الزائد، بل عليكِ اتباع نظام صحي ذو سعرات حرارية منخفضة، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعدكِ على فقدان الوزن، مثل: "رفع الأثقال، والمشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا".
• تأكدي أن الطبيب الذي يعطيكِ الإبر الصينية للتخسيس مدرب وذو خبرة كافية لتجنب أية آثار جانبية أنتِ بغنىً عنها،  ولاسيما ثقب الأعضاء المستهدفة نتيجة إدخال الإبر بطريقة أعمق مما يلزم.
• تأكدي  أن الإبر الصينية لإنقاص الوزن التي يحقنكِ بها الطبيب مختومة، ومعقمة،
• وغير مستخدمة مسبقًا؛ كي تتجنبي العدوى الناتجة عن استخدام الإبر ذاتها على أكثر من مريض.

الإبر الصينية للتخسيس تعمل بالتحكم في مناطق محددة بالجسم

وتابعت دكتورة مريم، يمكنكِ استخداممها كأحد الخيارات لتخفيف الوزن الزائد، وذلك من خلال اللجوء على طبيب مختص ومدرب حيث يقوم الطبيب بإدخال إبر دقيقة جدًا ومعقمة في نقاط ومناطق معينة من الجسم، يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الخلل فيها هو سبب زيادة الوزن وهذه المناطق هي:

• الغدد الصماء.
• الكليتين.
• الطحال.
• الغدة الدرقية.
• الغدد الكظرية والمبيض.
• إضافةً للأذن

الجدير بالذكر: أن إدخال الإبر في هذه المناطق يهدف إلى التحكم في الرغبة الشديدة في الطعام، إذ تعمل الإبر المُدخلة على تحفيز إفراز الإندورفين، وهي من هرمونات "الشعور بالرضا" أو هرمونات السعادة في الجسم، وهذا يمكن أن يجعلكي مرتاحة ولا تشعري بالحاجة إلى الإفراط في تناول الطعام الناتج عن زيادة التوتر أو الإحباط أو القلق.

من ناحية أخرى، أظهرت الدراسات الحديثة أنه لكي تكون هذه التقنية التقليدية ذات فعالية لفقدان الوزن يجب أن تترافق مع تطبيق نظام غذائي صحي ذو سعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز حرق السعرات الحرارية وتخفيف الدهون،، وفي هذه الحالات يمكن لجلسة أو ثلاث جلسات من الوخز بالإبر الصينية أن تحقق الهدف المطلوب، ألا وهو  تخفيف الوزن الزائد والتخلص من البدانة، بالإضافة إلى كونها تعالج خشونة الركبة

فوائد الإبر الصينية للتنحيف

ووفقًا للدكتورة مريم، ينطوي استخدام الإبر الصينية على العديد من الفوائد التي تصب في خانة تخفيف الوزن من خلال تحقيق مجموعة من الآليات، أبرزها:

تقليل الشهية

تساعد على تقليل الشهية لتناول الطعام، من خلال تغيير المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالإدمان على تناول الطعام؛ ما يثساهم ذلك في إنقاص الوزن.

تخفيف التوتر والضغط

تعمل على تخفيف التوتر والضغط ؛ من خلال تحفيز إنتاج الإندورفين، أو هرمونات السعادة؛ ما يساعد ذلك على إدارة الاكتئاب والقلق.

منع الإفراط في تناول الطعام

يمنع الوخز بالإبر الصينية للتخسيس الإفراط في تناول الطعام.

تعزيز التمثيل الغذائي والهضم الصحي

يعزز استعمالها للتنحيف التمثيل الغذائي، ويعزز الهضم الصحي، من خلال تحسين تدفق الدم إلى المعدة؛ ما يساعد ذلك على الهضم، والقليل من الانتفاخ أو الغازات، أو متلازمة القولون العصبي، أو حتى الإمساك.

النوم الجيد

تُساهم في  الحصول على النوم بشكل أفضل، من خلال تقليل الشعور بالإجهاد والتعب الأمر الذي يساعدكِ على النوم بطريقة جيدة؛ وهو ما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد.

تعزيز الطاقة

يُعزز استخدامها من طاقة الجسم، وذلك من خلال تعزيز السعرات الحرارية؛ ما ينعكس على تحسين مستويات طاقتكِ حتى يكون لديكٍ ما يكفي من الطاقة لممارسة التمارين الرياضية.

مضاعفات استخدام الإبر الصينية للتخسيس

أشارت دكتورة مريم، إلى أن لكل شيء إيجابيات وسلبيات وهذا ما ينطبق على استخدام الإبر الصينية للتخسيس، ومن مضاعفات العلاج بها لإنقاص الوزن، ما يلي:

• الألم والتعب.
• تشنج العضلات.
• تضرر الرئتين.
• تضرر الجهاز العصبي المركزي.
• العدوى في حال كانت الإبر المستخدمة للتخسيس غير معقمة.
• ثقب العضو نتيجة إدخال إبرة بعمق أكثر من اللازم.

الجدير بالذكر، أنه إذا كنتِ تُعانين من ضعف جهاز المناعة أو مشكلة في تنظيم ضربات القلب، أو كنتِ حاملًا، فلا تستخدميها إلا بعد استشارة طبيبك.

وأخيرًا، لا شك ان الوزن الصحي والمثالي هو هدفنا جميعًا؛ لكن الأهم أن نعرف كيف يمكننا الوصول إلى الوزن المثالي الصحي من خلال زيارة الطبيب للتقصي عن سبب زيادة الوزن أو البدانة التي نعاني منها، وهذا نصف حل المشكلة، وبعد ذلك سيقدم لك الطبيب الطرق، والوسائل والنظام الغذائي المثالي لتخفيف الوزن والوصول للوزن المثالي، وتذكري أن علاج سبب المشكلة أفضل من معالجة نتيجتها.