يعتبر النظام النباتي واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا وانتشارًا في العالم، وهو يعتمد على استبعاد اللحوم ومنتجاتها والتركيز على تناول الأغذية النباتية…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
نصائح للحفاظ على الترطيب في فصل الشتاء؛ قد لا تشعرين بالعطش او جفاف جسمك وبشرتك في الشتاء، لهذا من الضروري الحفاظ على بعض العادات او النصائح التي تساعدك على شرب الماء وغيره من السوائل الصحية
فوائد بذور القرع للتنحيف باتت حديثة الساعة عبر النت ومواقع التواصل الاجتماعي، وذلك نظرًا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المساهمة في إنقاص الوزن وتعزيز جمالكِ في آن واحد؛ لذا تابعي هذا المقال عبر موقع "هي" للاستفادة منها ضمن نظامكِ الغذائي الصحي.
اكتشفي فوائد الكراوية المذهلة للصحة والتي تتمثل في العديد من النقاط، منها تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمساعدة على انقاص الوزن. لكن الكراوية قد لا تكون مفيدة لبعض الاشخاص ممن يعانون من امراض معينة
