تأثيرات الشتاء على الجسم عديدة مثل ضعف الدورة الدموية، جفاف البشرة والشعر، وزيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد. لذلك يجب معرفة كيف يؤثر الشتاء على جسمك؟ لمعرفة كيفية التعامل مع هذه التغيرات والوقاية منها.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سرطان عنق الرحم من الامراض الشائعة عند النساء؛ وقد يتسبب بنزيف وافرازات غير طبيعية من المهبل. يمكن الوقاية من هذا المرض باخذ تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والاقلاع عن التدخين والعلاقات الجنسية الامنة
البطاطس افضل من الخبز لتعزيز الصحة ومنع زيادة الوزن، لكون البطاطس تحوي كمية اقل من الكربوهيدرات مقارنة بالخبز. كما ان البطاطس غنية بالالياف والعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة القلب
اضطرابات النوم عند الشباب زادت بشكل كبير في السنوات الاخيرة، لاسباب عدة منها نمط الحياة الخاطئ واستخدام التكنولوجيا بصورة مفرطة. وينصح خبراء الصحة النفسية والجسدية بوجوب معالجة اضطراب
