ساندويش التونة بالخضروات أحد الأطباق الصحية والمفضلة في السحور خلال شهر رمضان المبارك، ويعد طبق التونة بالخضروات من الأطباق التقليدية في رمضان، ليس على السحور فقط، بل على الإفطار أيضا.
مقادير ساندويش التونة بالخضروات والجبن
ساندويش التونة بالخضراوات من الأطباق المفيدة في السحور والمهمة في شهر رمضان، فوائد التونة مع فوائد الخضار المتعددة، تمنح أجساما الطاقة اللازمة لصيام اليوم التالي.
المقادير
- 2 علبة تونة كبيرة
- 1 علبة ذرة
- 1 كوب جزر مبشور
- ½ ملعقة ملح
- 1 حبة خس صغيرة
- 6 ملعقة مايونيز
- 5 أرغفة خبز
طريقة التحضير
1. ضعي التونة في وعاء، ثم أضيفي عليها المايونيز وقلبي جيدا.
2. أضيفي الجزر المبشور والخس المقطّع إلى خليط التونة والمايونيز.
3. أضيفي الذرة على الخليط ثم وزعي المكونات جميعها على الخبز.
4. حمصي الخبز وقدمي سندويشات التونة بالخضروات ساخنة.
