افضل المشروبات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف

تتعرض الكثيرات من الأعراس في فصل الصيف إلى فقدان سوائل الجسم عن طريق التعرق، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وفي نفس الوقت قلة تناول المشروبات المفيدة لصحتها خلال هذه الفترة الموسمية، قد تؤدي إلى مشكلات متنوعة دون معرفة الأسباب.

لذا اخترنا افضل المشروبات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف، كي يتسنى لها تلبية احتياجات جسمها من السوائل والتغلب على مشكلات الجسم غير المباشرة.

جسم العروس في فصل الصيف

وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" يعتبر فصل الصيف الأكثر خطورة على صحة العروس، إذا أهملت تلبية احتياجاته من السوائل المهمة عن طريق مشروبات مفيدة لذلك، خصوصا" جفاف الجلد،  مشكلات جمالية متنوعة للبشرة والشعر، الإرهاق المستمر، سرعة ضربات القلب، مشكلات الجهاز الهضمي والتنفسي".

لذا ينصح ضرورة تخصيص حصص يومية على مدار اليوم في فصل الصيف، لتفادي المشكلات سالفة الذكر.

افضل المشروبات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف

اختارت الدكتور منى، افضل المشروبات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف على النحو التالي:

• الماء: لا غنى عنه على مدار الفصول الموسمية الأربعة، فهو نبع الحياة لأنسجة وخلايا الجسم، لذا ينصح العروس بشرب لتيرين يوميا في فصل الصيف، علما أنه يمكن إضافة نكهات الليمون والنعناع لتعزيز مذاقه للأعراس اللواتي لا يحبذن تناوله بصفة مستمرة.
• مشروب الزبادي: يفضل تحضير كوب يومي من مشروب الزبادي المضاف إليه" مكعبات الماء الثلجية، القرنفل، القرفة، العسل" ما يساعد على تعزيز صحة الجسم، تنظيم عملية الهضم" فهو بمثابة وجبة خفيفة منعشة في الطقس الحار.
• مشروب الطماطم: يعد من أقوي المشروبات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف، كونه يحوى " مضادات الأكسدة الفريدة" التي تروي عطش أنسجة الجلد وتحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية خلال هذه الفترة الموسمية.
• مشروب البطيخ: يحوي الفيتانينات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف، خصوصا فيتاميني A و C المفيدان لنضارة البشرة وصحة الشعر بصفة عامة.
• مشروب النعناع المثلج: يعزز صحة العروس في فصل الصيف ، كما أنه يمنع شعورها بالإرهاق والقلق على الدوام.
• مشروب الرمان، ينصح العروس  تناوله الطازج المجهز منزليا الخالي من أي إضافات أو مواد حافظة، لتعزيز صحتها وترطيب خلايا الجلد، كذلك تحسين أداء الوظائف الحيوية للجسم بالشكل الفعال في فصل الصيف.
• مشروب التوت البري: مفيد لصحة العروس في فصل الصيف، كونه قادر على تحسين عملية الأيض وحرق الدهون دون معاناه، علما أنه يفضل تناوله دون إي محليات أوالنكهات الآخرى.
• مشروب الكيوي والأناناس: مصدررائع للعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة العروس في فصل الصيف.
• مشروب الجزر: يحوي نسبة كبيرة من مادة بيتاكاروتين التي تتحول إلى فيتامين A عند امتصاصها من قبل الجسم، ما يساعد على توفير الحماية للعروس من أشعة الشمس فوق البنفسجية في فصل الصيف.