فوائد الترمس المطحون للتخسيس

يحدد نوع الترمس وطريقة تحضيره، مدى فوائده وأضراره للصحة بصفة عامة، فرغم أنه من عائلة البقوليات المفيدة للجسم، الغنية بالألياف، البروتينات، بعض المعادن والفيتامينات، إلا أنه قد يسبب في مشكلات متنوعة خصوصا للسيدات اللواتي يعانين من أنيميا الفول" التفول".

الترمس الصحي للتخسيس

وبحسب ما قاله الدكتور باسم شوقي من جدة،" يصنف الترمس من عائلة البقوليات المفيدة للصحة العامة، ينقسم إلى نوعان " الترمس الحلو والمر"، يعتبر الترمس المر الأكثر خطورة، كونه يحوي كمية كبيرة من السموم الضارة بالجسم، لذا ينصح نقعه لمدة لا تقل عن أسبوع مع تغيير الماء بالشكل اليومي، للاستفادة من فوائدة وقيمته الغذائية المتنوعة للصحة والتخسيس في آن واحد.

فوائد الترمس المطحون للتخسيس

وضح الدكتورباسم، أن الترمس المر بعد نقعه الفترة الكافية قبل الإستخدام، ثم طحنه وتناول ملعقة منه مع كوب من الماء المغلي على الريق، من شأنه أن يحقق فوائد عدة للتخسيس على وجه الخصوص أهمها:

• يساعد الترمس المطحون على حرق دهون الجسم خلال التخسيس.
• يطهر الترمس المطحون الجسم من السموم الضارة خلال إنقاص الوزن.
• يحفز الترمس المطحون هضم الوجبات الصحية المتناولة للتخسيس بالشكل السليم.
• ينظم الترمس المطحون معدل السكروالكوليسترول خلال تخسيس الوزن.
• يمنع الترمس المطحون الإصابة بالإمساك خلال إنقاص الوزن.
• يزيد الترمس المطحون من كبح الشهية خلال فترة تخسيس الوزن.
• يمد الترمس المطحون الجسم بالطاقة والحيوية خلال التخسيس.
• يعالج الترمس المطحون خلايا الجسم المتسببة في أضرار البشرة والشعر خلال إنقاص الوزن.

وأخيرا ينصح إضافة قطرات الليمون إلى كوب مغلي الترمس، للاستفادة من فوائد الترمس المطحون للتخسيس والصحة العامة في آن واحد، مع مراعاة استشارة الطبيب المختص قبل تناوله لتفادي أي نتائج عكسية على المدى البعيد.