أسرار العناية بالبشرة والشعر ببرنامج أسبوعي متكامل من وحي كايا جربر

تعرف عارضة الأزياء العالمية كايا جربر بأسلوبها البسيط والأنيق في كل شيء، بما في ذلك روتين العناية بجمالها. فهي تجسد التوازن المثالي بين الجمال الطبيعي والعناية المنتظمة. من بشرة مشعة وصحية إلى شعر يعكس الحيوية، تلتزم كايا بروتين أسبوعي مدروس يمنحها هذا التألق الدائم.

فإذا كنتِ تبحثين عن أفكار لتنظيم روتينك الأسبوعي للعناية بالبشرة والشعر بطريقة تتماشى مع أسلوب حياة عصري وسريع، فإن نصائح كايا توفر لكِ الإلهام. ففي هذا الروتين، ستحصلين على تفاصيل صغيرة، لكنها مؤثرة، تضفي لمسات من الجمال والتنظيم على أسبوعك، مع التركيز على الترطيب، الحماية، والتغذية اللازمة لمظهر مشرق دائم.

أفضل روتين أسبوعي للعناية بالشعر والبشرة

اليوم الأول: العناية العميقة

ابدئي الأسبوع بقناع ترطيب عميق للشعر بزيوت طبيعية مثل الأرغان أو جوز الهند. اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف.أما البشرة، فقومي بتقشير لطيف باستخدام منتجات تحتوي على أحماض طبيعية لإزالة الخلايا الميتة وتحسين الإشراقة.

اليوم الثاني: ترطيب وتجديد

اغسلي شعرك بشامبو مغذٍ، ثم استخدمي بلسماً غنياً بالترطيب. أما البشرة،استخدمي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب عميق، ثم طبقي كريم مرطب خفيف مع واقٍ شمسي إذا كنتِ ستخرجين.

اليوم الثالث:  انتعاش بسيط

دعي شعرك يجف طبيعياً بدون استخدام أي أدوات حرارية. واستخدمي زيتاً خفيفاً على الأطراف لمنع التقصف. أما البشرة، فاكتفي بغسل وجهك بمنظف لطيف واستخدمي بخاخ ماء الورد لإضفاء إشراقة طبيعية.

اليوم الرابع: العناية المركزة

قومي بتدليك فروة الرأس باستخدام زيت دافئ لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.واتركيه لمدة ساعة قبل الغسل. أما البشرة،فاستخدمي ماسك ورقي غني بمضادات الأكسدة لتجديد خلايا البشرة.

اليوم الخامس: التنقية والترطيب

اغسلي شعرك بشامبو مخصص لتنظيف فروة الرأس بعمق، متبوعًا ببلسم خفيف. أما البشرة، قومي بجلسة بخار منزلية لتفتيح المسام، ثم طبقي تونر يحتوي على مكونات مهدئة.

اليوم السادس: استراحة وتجديد

دعي شعرك يرتاح من أي منتجات أو أدوات تصفيف، وجربي تسريحات طبيعية مثل الضفائر أو كعكة الشعر. أما البشرة، فاستخدمي كريماً للعينين لتقليل الانتفاخ مع تطبيق مرطب خفيف قبل النوم.

اليوم السابع: التجميل والاستعداد

صففي شعرك باستخدام أدوات حرارية مثل مكواة الشعر أو السشوار مع واقٍ من الحرارة للحصول على إطلالة أنيقة. أما البشرة، فجهزي بشرتك لمناسبة خاصة بمقشر بسيط يليه ماسك إشراقة، ثم ضعي مكياجاً خفيفاً لإبراز جمالك الطبيعي.

نصائح إضافية

• تناولي طعاماً صحياً غنياً بالماء والفيتامينات لتعزيز صحة شعرك وبشرتك من الداخل.
• اشربي كمية كافية من الماء يومياً،فالماء يحافظ على الترطيب الطبيعي.
• التزمي بنمط حياة صحي مع ساعات نوم وهي كافية لضمان بشرة وشعر مشرقين.

يوميات كايا أسبوعية مليئة بالحيوية والتنظيم

تحب الاستيقاظ مبكراً للاستمتاع بساعة من الهدوء قبل أن يبدأ العالم في العمل. ثم تقوم بنزهة صغيرة ثم بعد العودة إلى المنزل، تستحم وتغسل شعرها باستخدام شامبو وبلسم Stephen Knoll.  فهي تغسل شعرها يومياً رغم الآراء المختلفة حول ذلك، لكنها تقول إن هذا ما يناسبها. وبعد صبغ شعرها، أصبحت تهتم أكثر بنوعية المنتجات التي تستخدمها. لذلك إنها تستخدم أيضاً مقشر القهوة لجسمها، وتغسل وجهها بمنظف Allies of Skin، وتضع واقي الشمس ClearChoiceعلى وجهها. أما مكياجها، تضع ماسكارا وبرونزر من Marc Jacobs. هذا روتين سريع وسهل. وتقوم بإزالة المكياج باستخدام باستخدام بلسم تنظيف ثم تتابع بالغسول لإزالة المكياج من Farmacy.

أثناء التنظيف، تخبر أنها عانت سابقاً من حب الشباب الهرموني الذي أثر على ثقتها بنفسها في العمل والمدرسة. ولكن الآن، أصبحت في مكان جيد مع بشرتها وروتينها. فهي ممتنة للعام الذي قضته بعيداً لأنها استطاعت تطوير روتين العناية بالبشرة.

أما لجسمها، فهي تفضل زيت التسمير من Hampton Sunالذي يحتوي على SPF، والذي تعرفت عليه بفضل والدها. دائماً ما ترتدي قبعة لأن بشرة وجهها تكون أفتح بخمس درجات من جسمها. تقضي يومها بجانب المسبح تقرأ نصوصاً أو تعمل.

وفي المساء، قبل النوم، تغسل وجهها مجدداً وتقوم بروتينها الليلي، الذي يتكرر كل ليلة.

في أيام أخرى تبدأ يومها في منزلها الخاص بملعقة من جل طحالب البحر، وهو شيء جديد أصبحت مدمنة عليه. تمارس الرياضة مع مدربتها، ثم بعد العودة إلى المنزل، تغسل وجهها، وإذا كانت تعمل من المنزل، تستخدم مرطب Allies of Skin Peptides & Antioxidants Firming Daily Treatment، الذي تصفه بأنه رائع. تقضي يومها في العمل من المنزل، ثم تستعد للنوم.

روتينها الليلي يشمل غسل وجهها بمنظف Allies of Skinوإزالة المكياج باستخدام بلسم إزالة المكياج من Farmacy. ، وتستخدم زيت CE15 Bakuchiol Oilالذي تمزجه مع كريم الليل قبل تطبيقه على وجهها ثم الذهاب للنوم.أما أثناء رحلات الطيران، تستخدم قناع الشفاه من Laneigeلترطيب شفتيها وتنام.

أحياناً تسرّح شعرها، وتستخدم المجفف الكهربائي لإضفاء لمسة مرتبة،وتضع القليل من المكياج.وعند العودة إلى المنزل، تستعد للنوم وقد تضيف أحياناً قناع الشعر من Christophe Robinعلى أطراف شعرها وتتركه طوال الليل.

تجفف شعرها وتصففه باستخدام جهاز Dyson Airwrap، الذي تعتبره مناسباً لمن لا تجيد تصفيف الشعر. ثم تعود إلى المنزل متأخرة، لكنها لا تتنازل أبداً عن تنظيف بشرتها وإزالة المكياج قبل النوم.

مصدر صور كايا جربر من حسابها على .AFP