فوائد البابايا للرجيم

تعرفي معنا عزيزتي على فوائد البابايا للرجيم، فقد كشفت الدراسات الصادرة عن الجمعية الطبية الأمريكية عن فوائد متنوعة، قد تمنحك قوام رشيق ضمن برنامج غذائي يناسب طبيعة جسمك محدد من إختصاصي التغذية.

البابايا

تعد البابايا من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة وخصوصا الكاروتينات المفيدة في حرق الدهون، كذلك " الفلافونيدات، فيتامين C و B، حمض الفوليك، البوتاسيوم، الماغنيسيوم،الألياف"، ما يساعدك على إنقاص وزنك دون اهدار صحتك.

فوائد البابايا للرجيم

• يساعد على الهضم.
• يخلص الجلد من الخلايا الميتة.
• يحافظ على رطوبة الجلد.
• البابايا صحي ومنهج ويزيد من نضارة البشرة.
• يقوي البابايا جهاز المناعة أثناء إتباع الحميات الصحية المتنوعة.
• يقوي البابايا أثناء الرجيم بصيلات الشعر.
• يحتوي البابايا على نسبة دهون منخفضة، ما يجعله مثاليا ضمن وجباتك الغذائية أثناء الرجيم.
• يمكنك استخدام البابايا كوجبة تحلية صحية بديل عن الحلويات الدسمة.
• يساعد على توازن السوائل والمعادن في جسمك.
• يزود البابايا الجسم بالطاقة اللازمة للقبام بالأعمال الوظيفية الإعتيادية.
• يخلصك من حالة الغثيان التي قد تصيبك أثناء الرجيم.
• يمنحك البابايا الشعور بالشبع.
• يخلصك من الكوليسترول الضار بالجسم.

سيدات تمنع من تناول البابايا أثناء الرجيم

لا يمكنك عزيزتي تناول البابايا ضمن نظامك الغذائي المتبع لإنقاص وزنك إذا كنت تعاني من:

• مشكلات في الجهاز التنفسي، ما يزيد من تفاقم أمراض الجهاز التنفسي وخصوصا الربو.
• إنقباضات في الرحم وخصوصا أثناء الحمل، ما يسبب الإجهاض غير الطبيعي.
• حصى بالكلى، ما يزيد منها في حالة الإصابة بها.
• ضغط الدم المنخفض، ما يتسبب في إنخفاضه بشكل ملحوظ أثناء الرجيم.
• مشكلات في الجهاز الهضمي، ما يسبب الإنزعاج الشديد لك.
• مشكلات في البشرة وخصوصا إذاكانت بشرتك من النوع الشاحب.

نصيحة هامة

عليك عزيزتي مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات قبل إتباع الحميات المختلفة، كذلك التعرف على طبيعة جسمك وإبلاغ الطبيب بحالتك الصحية بوضوح، كي تستطيعين الإستفادة من فوائد البابايا دون إلحاق الضرر بجسمك أثناء الرجيم.