فوائد اكليل الجبل على الصحة

من منا لم يسمع باكليل الجبل او الروزماري، ومن منا لم يستخدمه في تتبيل اللحوم والدجاج او عند اعداد اطباق المكرونة والارز وغيرها؟

الحقيقة ان اكليل الجبل هو من اوائل الاعشاب العطرية التي تحمل المذاق والطعم المميزين للطعام، فضلا عن فوائده الصحية العديدة والتي تجعل منه واحدا من ابرز انواع التوابل والاعشاب التي يجب التركيز عليها في نظامنا الغذائي للتمتع بالصحة الجيدة والسليمة على الدوام.

فوائد اكليل الجبل على الصحة

يمتاز اكليل الجبل بالعديد من الفوائد الصحية منها:

•    المساعدة على علاج نزلات البرد والربو وتوسيع الشعب الهوائية.

•    تنظيف الحنجرة والرئتين وازالة الاحتقان منهما من خلال القضاء على الفيروسات والبكتيريا وهو ما يسهل عملية التنفس وعلاج الصداع المرافق لضيق التنفس.

•    اكليل الجبل من الاعشاب العطرية الفعالة في تخفيف الالام وتحسين عمل الجهاز المناعي كونه غني بالفيتامينات ومضادات الاكسدة.

•    تحمي نبتة اكليل الجبل من الاصابة بالسرطان كونها غنية بمضادات الاكسدة، خاصة سرطان البروستاتا والقولون والثدي والدم.

•    تساعد في التخفيف من الام الدورة الشهرية، كما بالامكان استخدام مغلي النبتة كغسول مهبلي للتخلص من الافرازات المهبلية وعلاج الالتهابات خاصة في المهبل.

•    تساعد نبتة اكليل الجبل في حماية الخلايا العصبية والحفاظ على صحتها وقوتها، كما تنشط هذه الخلايا ما ينعكس ايجابا على صحة الدماغ لجهة تنشيط الذاكرة وعلاج الاكتئاب وكذلك علاج الصداع النصفي حسب بعض الدراسات.

•    تمتاز نبتة اكليل الجبل بقدرتها الفائقة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتخفيف من اضطرابات ضربات القلب.

•    تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي كالامساك وعسر الهضم كما تساعد في التخلص من الغازات والتهابات الجهاز الهضمي.

•    تحسن الحالة المزاجية والنفسية وتساعد على الاسترخاء وعلاج الاكتئاب.

•    اكليل الجبل نبتة ممتازة لمكافحة الشيخوخة بفضل محتواها من مضادات الاكسدة التي تقضي على الجذور الحرة، كما تسهم في تجديد الخلايا وتحسين لون البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد.

•    تساعد على ادرار البول من خلال تنشيط عمل الكلى، ما يحول دون الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم.

•    نبتة اكليل الجبل مفيدة ايضا ل صحة الشعر كونها تعمل على تطويله وتقويته والتخفيف من تساقطه، كما انها علاج فعال للثعلبة والقشرة والتهابات فروة الرأس وتمنح الشعر اللمعان والقوة.